02: 02 - دوشنبه 04 ارديبهشت 1396
کد خبر: ۴۷۷۸۴
تاریخ انتشار: ۲۲ دی ۱۳۹۵ - ۱۴:۳۰
در فصل زمستان با کم آبی بدن، اولین اثر منفی بر پوست و موی افراد دیده می شود اما می توانید با استفاده از خوراکی های طبیعی پوست و موی خود را آبرسانی کنید.
خشک شدن پوست در اثر هوای سرد زمستانی می تواند باعث بروز اگزمای پوستی، افزایش تحریک پذیری، چین و چروک، پوسته ریزی از صورت و تیره شدن رنگ صورت شود.
برای جلوگیری از بروز مشکلات پوستی می توان ازخوراکی های مفیدی مانند آووکادو استفاده کرد، این خوراکی سرشار از مواد مغذی نظیر انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان های قوی، چربی های اشباع و خاصیت رفع التهاب بدن است، همچنین به دلیل حالت روغنی و آب میان بافتی موجود در این خوراکی، استفاده از آن می تواند باعث آبرسانی به صورت و جلوگیری از ریزش موی سر شود.
سیبب زمینی شیرین هم یکی دیگر از مواد مغذی برای سلامت بدن و رفع کم آبی در فصل زمستان است، این خوراکی خوش طعم دارای ویتامین A، آنتی اکسیدان و سایر مواد آلی و معدنی است که می تواند از پیری زودرس سلول های پوستی جلوگیری کند، همچنین باعث تقویت ریشه موها شود.
ماهی هم یکی دیگر از پرخاصیت ترین مواد برای حفظ سلامت پوست و مو است، براساس تحقیقات مصرف ماهی می تواند از بروز واکنش های آلرژیک در بدن از جمله آکنه و پسوریازیس جلوگیری کند، ماهی همچنین به دلیل دارابودن اسیدهای چرب همچنین می تواند باعث آبرسانی و حفظ چربی طبیعی در پوست و صورت و برطرف کردن خشکی در آنها شود.
کارشناسان بر مصرف انواع ماهی ها از جمله ماهی های روغنی را در فصول سرد سال تاکید دارند.
یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید برای درمان مشکل خشکی و خارش پوست صورت در فصول سرد سال مصرف خیار سبز است، این میوه جالیزی مطبوع دارای ویتامین هایی مانند A و C است و می تواند مانند یک داروی مسکن پوست را آرام و التهاب های آن را برطرف کند، خیار همچنین دارای سیلیس است که این ماده معدنی می تواند برای تقویت بافت های همبند مورد استفاده قرار بگیرد و باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و رطوبت رسانی به پوست و مو شود.
مصرف آلوئه ورا، دانه های آجیل و روغن نارگیل به همراه خوراکی ها در وعده های غذایی می تواند باعث افزایش رطوبت رسانی و بهبود سلامت پوست و مو شود، این خوراکی ها همگی دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند و می توانند علاوه بر سم زدایی از بدن باعث بهبود گردش خون و رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست و مو و افزایش سلامت آنها شوند.
کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت پوست ومو در فصول سرد سال از تماس مستقیم پوست صورت با هوای سرد جلوگیری و همیشه از یک شال یا شال گردن برای مراقبت از صورت استفاده شود، همچنین مرطوب نگه داشتن صورت با استفاده از کرم های مرطوب کننده و استحمام با آب گرم می تواند مواد روغنی، چربی های طبیعی و مفید سطح پوست صورت و کف سر را حفظ کند و به این ترتیب مانع از بروز بیماری های فصلی در این اعضا از بدن شود.

مطالب مرتبط
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تازه های عکس و فیلم

تصویر بازسازى شده از قلعه الموت قزوین

عکس نوشت/ بدترین آدم ها

نگاهی به یازده دوره انتخابات ریاست جمهوری

کاریکاتور/ چه میکنه این تیم ایران

موشن گرافیک مصرف نوشابه

انیمیشن جدید برای فیلم «گشت 2»

ویدئو/ آخرین دستاورد صنعت خودروی برقی کشورمان

عکس/ زندگی دشوار کودکان در نقاط مختلف جهان

رژه پنگوئن‌ها در عکس روز نشنال جئوگرافیک

طرحی جالب از هدیه روز پدر

عکس نوشت/ رحم و مروت به ضعفا

ویدئو/ سکانس ماندگار "پدر" در «جدایی نادر از سیمین»

کاریکاتور/ از کره‌ای‌ها یاد بگیرید

عکس/ شیوه ابراز شادی ببرها

عکس نوشت/ اثر دوستی با مردم

اینفوگرافیک/ ده اقدام اساسی برای نجات اقتصاد

برگزیده/بزرگترین سازه چوبی دنیا

عکس/ طبیعت بهاری میدان قائم مشهد

عکس نوشت/ منفورترین بندگان نزد خداوند

اینفوگراف/ نشانه های کمبود ویتامین در بدن

برگزیده/ تصویر جالب فیفا از استادیوم آزادی

کاریکاتور/ سه هزار بیکار با مدرک دکترا

انیمیشن/ لک لک ها با دوبله فارسی

ویدئو/ طرز تهیه چیز کیک موس شکلاتی

عکس/ بازی با مرگ در روز طبیعت

کاریکاتور/ مجسمه ترسناک آقای ستاره

عکس نوشت/ خانه خوبی ها و کلید آن

برگزیده/ سیزده بدر مادرانه...

توقف ارائه خدمات فرودگاهی به هواپیمایی زاگرس

«سیروس مقدم» بعد از «پایتخت 5» چه می‌سازد؟

خواص نخ دندان برای دندان های حساس چیست؟

معرفی ثروتمندترین زنان روسیه

بزرگترین دلیل اتفاقات تلخ جشن قهرمانی "پرسپولیس"

تمایلی به مذاکره با آمریکا نداریم!

کلاهبرداری تحت عنوان حمایت از نامزدهای انتخاباتی

"کروفوبیا" یا ترس از ارتفاع چیست؟

شرح برنامه‌های هفته کارگر ۹۶

تمدید قرارداد با کی‌روش؟

وحشت اسرائیل از تهدید "نصرالله"

وقتی چپ دست‌ها بیشتر تصادف می‌کنند

آخرین آمار قربانیان سیل شمال‌غرب

اهمیت توسعه بازار فضای مجازی در ایجاد اشتغال چیست؟

بیانیه باشگاه تراکتورسازی در تقدیر از هوادارانش

چه خبر از فصل دوم سریال «پرستاران» ؟

3 راز بزرگ سینما به روایت «رضا کیانیان»

چند داروی خوراکی ضد ریزش و پر پشت کردن مو

سفارش خرید 17 نفتکش به خارجی ها

شورای عالی فضای مجازی قطع تماس صوتی تلگرام را پیگیری می‌کند

تأملی بر انسان و کنش در فیلم‌های فرهادی

پژمانفر: روحانی از انتخابات انصراف دهد!

مسواک کردن زبان را فراموش نکنید

پیش‌بینی تحلیلگران بین‌المللی از "قیمت طلا"

راه اندازی وبلاگ رسمی گوگل به فارسی

افزایش خانوارهای تک‌نفره در ایران

هاشمی‌طبا: به نفع روحانی کنار نمی‌روم

وضعیت اخیر پرونده پزشکی «عارف لرستانی»

رفع مشکلات سامانه پست بانک‌ تا چند روز آینده

کره شمالی آمریکا را تهدید کرد!

بیانیه خانواده نوروزی بعد از اتفاقات جشن قهرمانی

۵ میلیون ایرانی مستعد ابتلا به دیابت

"ایران" امن ترین کشور منطقه است

رفع تحریم برخی سرویس های گوگل برای کاربران ایرانی

حسن روحانی گزینۀ مقبول جوانان و دانشجویان است

پشت پرده برکناری مدیرعامل بانک سرمایه

کدام آجیل برای کدام بیمار مناسب است؟

افزودن ۱۰ خودرو جدید به محصولات سایپا پس از برجام + عکس

معاونت فرهنگی آرامش و امنیت نشر را تامین کرده

دونالد ترامپ یک "بیمار خطرناک روانی" است

الهلال عربستان رئال مادرید آسیاست!

افزایش خروجی آب از سد کرج طی روزهای آتی

منابع بلوکه شده در عمان نداریم؟

قیمت عرضه گلکسی بوک سامسونگ

۷ماه ازابلاغ بخشنامه امنیت شغلی گذشت

معرفی منابع گیاهی غنی از پروتئین

ترامپ فعالیت‌های منطقه‌ای ایران را مخالف «روح برجام» میداند

مهدی طارمی، آقای گل و آقای تیر دروازه

۹۷ درصد ایران در معرض خطر زلزله است!

معرفی رباتی چند منظوره برای پیام رسان تلگرام

چطور در هواپیما، نماز بخوانیم؟

نفت و گاز از صنایع پیشرو و پر پتانسیل در بازار سرمایه اند

"نابارورى" با روغن‌گیرى زیتون و کنجد در عطارى‌ها

رضایت 70 درصد مردم از طرح "تحول سلامت"

چه خبر از تولیدات سینمای ایران؟

کنار گیری از پیمان ترانس پاسیفیک به ضرر واشنگتن

تصویر بازسازى شده از قلعه الموت قزوین

عکس نوشت/ بدترین آدم ها

نگاهی به یازده دوره انتخابات ریاست جمهوری

کاریکاتور/ چه میکنه این تیم ایران

موشن گرافیک مصرف نوشابه

مواردی که عبادت انسان در آن باطل است

تعطیلیه "کارخانجات تولیدی تهران"

تفاوت Scaling با رزولوشن تصویر در ویندوز چیست؟

جریمه‌ی عجیب برای رانندگان متخلف تایلند!

آخرین وضعیت جوی و ترافیکی کشور

پیام قراردادهای هوایی برای اقتصاد ایران

دولت ترامپ طی ۹۰ روز آینده برجام را بررسی می کند

جدایی کی‌روش از ایران باور نکردنیست

در فصل بهار کله پاچه نخورید!

گرانترین فیلم تاریخ سینمای هندوستان را بشناسید

معرفی مهمترین جاذبه گردشگری آرژانتین

شیعیان در معرض نسل کشی اند!

درامتدادتاریکی؛ وقتی معنای "طلاق" را فهمیدم

حوزه ICT راه نجات کشور از بیکاریست

بعید است "فتنه‌گران" دست به فتنه بزنند

نحوه برخورد حاکمان با مردم در کلام امام علی(ع)

بوئینگ به "ترامپ" رشوه داده

دیابتی ها دیر نخوابند؟

کاهش یافتن قیمت سکه

واقعیت داستان هانی نوروزی!

هدفم اصلاح شرایط کشور و جهان است

افزودن قابلیت جدیدی به اینستاگرام

جسم دانش‌آموزان سرکلاس اما ذهنشان در "شبکه‌های اجتماعی" است

جدول فروش هفتگی سینمای ایران

چطور پول خود را در بانک منتقل کنیم؟

نشانه های مناسب نبودن یک "رژیم غذایی"

نظر شورای عالی انتخابات ترکیه درباره همه پرسی چیست؟

همه ی حاشیه‌های سریال جنجالی «سرزمین کهن»

ممنون از بی‌معرفتی‌تان

همسر شایسته دارای چه صفاتی است؟

گاف‌های ترامپ تمامی ندارد

فرمان هایی برای داشتن "کلیه سالم"

همکاری ایران و ایتالیا در زمینه انرژی خورشیدی

رکوردهایی که پرسپولیس به آن رسید

تمدید مهلت ارایه مدارک واجدین شرایط طرح ترافیک ۹۶

موافقت پارلمان انگلیس با انتخابات زودهنگام!

مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است

سینمایی «ماجرای نیمروز»؛ دشوار، جذاب و لذت‌بخش

رکورد بیرانوند افسانه‌ایست

با آدم بداخلاق وصلت نکنید هرچند مومن باشد

تبرئه گوگل با پرداخت 7.8 میلیون دلار

موافقت احتمالی اوپک با حفظ سقف تولید ایران در سطح فعلی

فیلم‌های سینمایی آخر هفته تلویزیون

تصویب تحریم های جدید علیه "کره شمالی"

کمبود آب بدن را حتما جبران کنید!

کمبود آب بدن را حتما جبران کنید!

تعیین زمان ورود نخستین هواپیمای ATR به ایران

توافق عربستان و آمریکا برای آغاز حملات موشکی به یمن

استوری اینستاگرام؛ 200 میلیون نفر کاربر روزانه

احتمال وقوع سیلاب در چهار استان

3 علت اصلی بروز سکته قلبی

انسداد 11 راه مواصلاتی کشور

دعا خدا را به ما نزدیک می کند؟

نتانیاهو: با حماس نمی‌توان صلح کرد!

توضیحات نوبخت و واعظی درباره دلیل فیلتر تلگرام صوتی

اتمام کار ساخت بزرگترین پل ریلی کشور

در سفر به "فومن" از کجا دیدن کنیم؟

چگونگی تامین مسکن حجاج ایرانی در عربستان

آغاز رسیدگی به شکایات درباره همه پرسی قانون اساسی ترکیه

ویژگی های مشترکی والدین موفق چیست؟

توضیحات اژه‌ای در مورد مسدودشدن برخی کانال‌های تلگرامی

مقایسه سه قهرمانی سرخ‌پوشان در لیگ برتر

اخراج محترمانه کارکنان روغن جهان

چند اشتباه غذایی که به پوست آسیب می زند

محبوب‌ترین سیاستمدار آمریکا کیست؟

مرگ حدود 55 هزار نفر در سال 95 در پایتخت

فاز دوم سهام عدالت از امروز رسما شروع شد

پرتاب موشک‌های ایرانی از یمن به عربستان باید متوقف شود!

خداحافظی برهانی از دنیای فوتبال

تغییراتی در سریال «دیوار به دیوار»

با "گوگل ارث" جهانگردی کنید و تصاویر سه بعدی ببینید

افزایش آمار اعتیاد و طلاق در کشور

دلیل قی کردن چشم‌ها چیست؟

پرداخت تسهیلات به پدیده بلامانع اعلام شده است

«فروشنده» پنجمین فیلم مستقل پرفروش 2017

جدیدترین موضع ترامپ درباره کره شمالی چیست؟

آمارهای حیرت آور آبی در ایران!

پشتیبانی کمپانی پی پال از اندروید

حال و هوای امروز ورزشگاه آزادی

توصیه انتخاباتی آیت الله مکارم شیرازی به کاندیداهای انتخابات

موافقت مجلس با کلیات لایحه "احیای تالاب‌های کشور"

ممنوعیت پیام‌رسان‌های خارجی برای دولتی‌ها

دانشگاههایی که نسل سومی می شوند

تکذیب اجرای آثار خواننده آمریکایی در تالار وحدت

مرگ «بوتولیسمی» را جدی بگیرید!

همه ی بلیت‌های جشن قهرمانی پرسپولیس فروخته شد

نرخ رشد آسیب‌های اجتماعی در کشور متوقف شد

شروع زودهنگام جشنواره‌ جهانی فیلم فجر

قصور ۵ وزارتخانه در حادثه پلاسکو

مخابرات صورت مساله را پاک کرد

آقای "رئیسی" آدرس غلط ندهید

رقیب اصلی روحانی، قالیباف است

رونالدو - مسی؛ پایان رقابت گلزنی در چمپیونزلیگ

غذایی که زمین افتاده؛ بخوریم یا نخوریم؟

ترامپ دستور بازنگری برجام را صادر کرد؟

راه‌اندازی درگاه انتشار و دسترسی آزاد اطلاعات

آمار خودکشی دانشجویان به صفر رسیده‌است!

برگزاری کنسرت ده سالگی گروه «دارکوب»

آخرین خبر از سیل آذربایجان

کدام پروتئین باعث چاقی می‌شود؟

آیا سرکرده داعش به هلاکت رسیده؟

رهبر انقلاب: تقویت اقتصاد اولویت کشور است

آقای برانکو می‌ماند یا می‌رود؟

عواقب همه پرسی ترکیه چه شد؟

وقوع سیل در ۹ استان کشور

معرفی برترین ها در موزه های ایران

گوش ها را سشوار بکشید

شاید سال 2075 با فضایی‌ها صحبت کنیم

ایران شانزدهمین کشور با "بیکاری" بالا در جهان

در "شهرزاد 2" چه می‌گذرد؟

ویزیت 10 ساله دکتر پوست و مو با مدرک جعلی!

شکستگی بینی کودکان را جدی بگیریم

افزودن قابلیت Photo mode به نسخه جدید تلگرام

۱۴ حدیث از ۱۴ معصوم درباره "نماز"

آیا هواپیماهای خریداری شده دست دوم هستند؟

اولین نوشابه لبنی ایران به بازار آمد

فلسفه تسبیحات حضرت زهرا(س) چیست؟

تمدید وضعیت فوق‌العاده در "ترکیه"

اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید

مشمولان "سهام عدالت" از امشب شماره حساب بدهند

وضعیت اخیر پرونده فاجعه منا

راه کارهای بهبود حس بویایی

ساخت "بهترین هواپیمای پهن پیکر" دنیا توسط روسیه و چین

دیدنی های مشابه ترکیه در ایران را بشناسید

ابراهیم رئیسی: نیامده‌ام که بروم، آمده‌ام که موفق شوم

حواستان به "خال" های بدن کودکان باشد

انتقاد تند خانم وزیر از «ترزا می»

بدل‌شدن بازی‌های کامپیوتری به رشته‌های ورزشی

چند روش توصیه شده برای ترک گناه

چه تعدادی تاکنون از لیست یارانه بگیران حذف شدند؟

"ظریف" پیگیر ساخته شدن کدام فیلم بود؟

"ظریف" پیگیر ساخته شدن کدام فیلم بود؟

نقل قولی از آملی لاریجانی درباره بازداشت "ادمین‌ها"

انصراف زائران یزدی و تبریزی از حج تمتع؟!

مزایا و معایب توسعه "اپلیکیشن موبایل" برای کسب‌ و‌ کار

مقایسه‌ی گل مسی و مارادونا

بعضی بخش‌های مهم آیفون ساخت چین نیست؟

سوءاستفاده انتخاباتی دولت از اقشار محروم

درخواست کارگردان «فروشنده» از مدیران تلویزیون و افخمی