15: 32 - جمعه 06 مرداد 1396
کد خبر: ۴۷۸۱۴
تاریخ انتشار: ۲۳ دی ۱۳۹۵ - ۱۲:۳۰
برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند.
آغاز روز با نوشیدن یک لیوان آب تازه و تصفیه شده روالی است که بسیاری از مردم به منظور حفظ سلامتی خود آن را هر روز انجام می دهند. نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح عادتی خوب محسوب می شود اما این که آب سرد را ترجیح می دهید یا آب گرم مساله مهمی است.
پزشکان نوشیدن آب گرم را هنگام صبح توصیه می کنند، حتی اگر چندان به مذاق جوانه های چشایی خوش نیاید. می توان یک لیوان آب ساده نوشید یا مقدار کمی آب لیمو برای بهبود مزه به آن اضافه کرد.
البته، نوشیدن آب گرم تنها به ساعات صبحگاهی محدود نمی شود. در ادامه با برخی از فواید سلامت نوشیدن آب گرم بیشتر آشنا می شویم.

بهبود گوارش
برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند.
افزون بر این، آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند.
افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند می توانند نوشیدن یک لیوان آب گرم در ابتدا و انتهای روز را مد نظر قرار دهند.

تسکین یبوست
نوشیدن منظم آب گرم با معده خالی می تواند به تنظیم حرکات روده و مبارزه با یبوست کمک کند. یبوست هنگامی که محتوای آب در روده کم است، رخ می دهد که به شکل گیری مدفوع خشک و دشواری در دفع مدفوع منجر می شود.
نوشیدن آب گرم به حفظ نظم و عملکرد درست دستگاه گوارش کمک می کند. این کار به تجزیه بقایای مواد غذایی کمک می کند و قضای حاجت بی دردسر و کمتر دردناک را به همراه دارد. همچنین، نوشیدن آب گرم نفخ شکمی، درد و ناراحتی که بیشتر با یبوست در ارتباط است را کاهش می دهد.
نوشیدن یک لیوان آب گرم هر روز صبح با معده خالی برای مبارزه با یبوست توصیه می شود. برای افزایش فواید می توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید.

تسکین گلودرد
گلودرد یک مشکل شایع است که با درد و سوزش گلو توصیف می شود و به واسطه عفونت سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شکل می گیرد. نوشیدن آب گرم گلودرد را تسکین می دهد و احساس راحتی بیشتری را در فرد ایجاد می کند.
آب گرم به حل کردن مخاط غلیظ و حذف آن از دستگاه تنفسی کمک می کند.
افزون بر نوشیدن آب گرم، شما می توانید نوشیدن مایعات گرم مانند چای و دمنوش های گیاهی را نیز مد نظر قرار دهید.
همچنین، می توانید با حل کردن نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب گرم و غرغره کردن آن به درمان گلودرد و عفونت گلو کمک کنید.

درمان گرفتگی بینی
نوشیدن آب گرم درمان طبیعی خوبی برای گرفتگی بینی محسوب می شود. آب گرم به پاکسازی حفره های بینی کمک می کند و در زمان گرفتگی بینی آرامش را برای فرد به ارمغان می آورد. هنگامی که آب گرم می نوشید به کاهش غلظت و شکل گیری مخاط در حفره های بینی و دستگاه تنفسی کمک می کنید. این شرایط احتمال رشد ویروس ها یا باکتری ها در این مناطق را کاهش می دهد.
همچنین، نوشیدن آب گرم به سم زدایی کمک می کند و از این رو، بدن قادر به خلاص شدن از شر سموم خواهد بود. این شرایط به تسریع روند بهبودی کمک می کند.

کاهش وزن
افرادی که یک رژیم غذایی سخت و برنامه ورزشی منظم را برای کاهش وزن دنبال می کنند می توانند از فواید نوشیدن آب گرم به جای آب سرد بهره‌مند شوند. آب گرم دمای مرکزی بدن را افزایش می دهد که این شرایط نرخ سوخت و ساز را افزایش می دهد. افزایش نرخ سوخت و ساز به سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند.
آب گرم به تجزیه رسوبات چربی در بدن نیز کمک می کند.
برای افزایش فواید، شما می توانید مقدار اندکی آب لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و هر روز صبح بنوشید. این کار به تجزیه هر چه بهتر چربی یا بافت چربی کمک خواهد کرد. افزون بر این، فیبر پکتین موجود در لیمو به کنترل هوس های غذایی کمک خواهد کرد که می تواند به معنای پرهیز از خوردن غذاهای چرب و ناسالم باشد.

سم زدایی بدن
نوشیدن آب گرم می تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند.
مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است.
برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری آب لیمو به لیوان آب گرم خود اضافه کنید.

کاهش گرفتگی های قاعدگی
اگرچه عجیب به نظر می رسد، اما نوشیدن آب گرم می تواند به پیشگیری و کاهش گرفتگی های دردناک قاعدگی کمک کند. آب گرم عضلات منقبض در رحم را آرام می سازد که این شرایط تسکین فوری از گرفتگی ها و اسپاسم های عضلانی را به همراه دارد.
افزون بر این، نوشیدن آب گرم به توقف حفظ آب توسط بدن کمک می کند و از نفخ دردناک در دوران قاعدگی پیشگیری می کند.
افزون بر نوشیدن آب گرم، هنگام گرفتگی قاعدگی می توانید یک کیسه آب گرم را برای تسکین درد روی قسمت پایینی شکم قرار دهید.

بهبود گردش خون
نوشیدن آب گرم به بهبود گردش خون کمک خواهد کرد که برای حرکت خون در سراسر بدن به منظور ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و اندام های مختلف بسیار مهم است. گردش خون مناسب برای عملکرد درست و مناسب عضله و عصب ضروری است.
هنگای که آب گرم می نوشید، رسوبات چربی در بدن سوزانده می شوند و رسوبات موجود در سیستم عصبی نیز تجزیه می شوند. این شرایط به بهبود گردش خون در بدن و همچنین، تخلیه سموم مضر منجر می شود. از نوشیدن آب بسیار سرد پرهیز کنید زیرا می تواند به تنگ شدن رگ ها منجر شود.

کند شدن روند پیری
نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند. همچنین، نوشیدن آب گرم به ترمیم سلول های پوست کمک می کند و از این رو، در جوان سازی و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست نقش دارد.
برای بهره‌مندی از فواید بیشتر در زمینه سم زدایی می توانید آب نصف یک لیمو را به لیوان آب گرم خود اضافه کنید و سپس آن را بنوشید.

بهبود خواب
اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی به خواب نمی روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختواب رفتن می تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می کند.
همچنین، نوشیدن آب گرم از هوس های نیمه شب پیشگیری کرده و احساس شادابی صبحگاهی را موجب می شود.

نکات مهم
همواره آب ولرم یا گرم بنوشید و از نوشیدن آب داغ پرهیز کنید زیرا آب داغ می تواند به بافت دهان و مری آسیب برساند.
پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کاهش یابد و سپس آن را مصرف کنید.
هنگام غذا آب ولرم بنوشید زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد.
پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد.

منبع : عصر ایران 
مطالب مرتبط
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تازه های عکس و فیلم

تصاویر/ سفر رییس ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) به استان لرستان

تصاویر/«عشق‌آباد» شهری با برج‌های عجیب

تصاویر/ حالاتی از حیوانات که موحب خنده خواهند شد

تصاویر/خلق نقاشی‌های شگفت انگیز با نور

تصاویر/ سواحل عجیب و غیرعادی جهان

تصاویر/ جاذبه های طبیعی خارق العاده در اسپانیا

تصاویر/ زندگی لاکچری بچه پولدارهای عربستان

فیلم/ حلقه ساختن نهنگ های سفید با حباب هوا

طرح/ حجاب، لباس فعالیت اجتماعی

فیلبند شهری بالاتر از ابرها در ایران

اینفوگرافیک/ نحوه مسدود کردن کارت پس از سرقت

کاریکاتور/ بازگشت سوسیس و کالباس با طعم خمیر مرغ

عکس نوشت/ هرگاه به کودکان وعده دادید بدان وفا کنید...

عکس/ تصویر زمین از سطح ماه

تصاویر/ طبیعت بکر منطقه کلیبر

تصاویر/تونل هایی در اعماق جنگل های اروپا

تصاویر/ بهترین عکس های هوایی سال 2017

فیلم/ دوربین مخفی از نوع داعشی

تصاویر/شکار صحنه‌های جالب از گربه‌ها در بهترین زمان ممکن

مونالیزای قرن حاضر + عکس

فیلم/ اگر «بهنوش بختیاری» رئیس جمهور بود!

فیلم/ حمله ۳ زورگیر با اسید به فردی در رودهن

تصاویر / دیدنی های امروز

تصاویر/ عکس های منتخب مسابقه جهان طبیعت

تصاویر /قبرستان بقیع پیش از تخریب

فیلم/ استان چهارفصل ایران

مراسم ترحیم همسر آیت الله علم الهدی

کوه های زیبای تالش

عکس نوشت/ مواردی که علت شکست دولت هاست

طرح/ امام (ره) میراث فرهنگی نیست

اینفوگرافیک/ روند سالمندی جمعیت ایران تا سال ۱۴۲۰

فیلم/ ماجرای خواستگاری غیر منتظره «علی اوجی» از «نرگس محمدی»

فیلم/ در آغوش گرفتن دو مجری زن و مرد تلویزیون روی آنتن زنده!

تثبیت حضور روسیه در سوریه برای نیم قرن

افتتاح اولین پایگاه ثابت فضایی کشور

ممنوعیت سلفی در یکی از مکان های تهران!

چه زمانی آیفون 8 عرضه خواهد شد؟

کره شمالی خواستار پایان راهبرد خصمانه آمریکا شد!

«آزاده نامداری» از لو رفتن بی‌حجابی‌‌اش پیش بینی کرد

رتبه دوم ایران تولید گردو در آسیا

گزارش محرمانه از وزرا به رییس جمهور

متحد شدن سیاسیون آمریکا علیه ایران

جدول/رشد 25 ارز در بازار بین بانکی

نشست بررسی عاقبت برجام در دانشگاه تهران

چین بزرگترین تهدید برای آمریکاست؟

رشد سریع جمعیت سالمندی کشور!

آغاز فروش ارز زیارتی برای حجاج

هشدار سخنگوی ارشد نیروهای مسلح به دولت ترامپ!

نحوه مصرف مدل جدید اینترنت

حقایقی درباره ولیعهد برکنارشده عربستان فاش شد

هر آنچه در مورد "سرطان سینه" باید بدانید

اظهاراتی قابل توجه درباره تسهیلات مسکن

این "موبایل" ساعت ۲۲ قفل می شود

ازدواج پسر ۲۲ ساله با دختربچه ۵ ساله

استقلالی‌ها همچنان امیدوار به بخشش محرومان‌شان اند

چند قسمت تا پایان "دورهمی" مانده است؟

تشکیل ۲۱ تیپ هجومی در نیروی زمینی ارتش

رازهای یک زندگی طولانی و سالم

جدول/مظنه آپارتمان نوساز در تهران

دوران امپراطوری عثمانی به سر آمده!

نکاتی راجع به «صراط مستقیم»

"یک تومان معادل ۱۰ ریال" غلط است؟!

دلیل گرانی تخم مرغ چیست؟

عرضه آنتی ویروس کاملا رایگان عرضه

معرفی داوران سه بخش جشنواره فیلم شهر

بازداشت سارق قبل از آزار و اذیت دختر جوان

هشدار روس ها به آمریکا!

تازه‌ترین رده‌بندی باشگاه‌های جهان

معرفی گزینه های ریاست بانک مرکزی آمریکا

آیا «محمدرضا گلزار» مجری برنامه شبکه نسیم شود؟

توافق ایران با روسیه برای خرید 12 هواپیمای سوخو

کشف جسد بنیتای 8 ماهه

«رخشان بنی‌اعتماد» داور جشنواره فیلم ونیز

گفته های معاون فنی و طرح های شهری سازمان زیباسازی شهر تهران

نکاتی که پیش از سفر به آلمان باید بدانیم

جدول/ رشد ارزشی 17 ارز در بازار بین بانکی

مشکلات حل‌نشدنی منصوریان

آشنایی با "صندوق بین المللی پول"

برخورد قطعی ایران با اقدام کنگره آمریکا

نکته ای جالب درباره تامین "غذای حلال" در دنیا

کمیسیون نظارت بر برجام در خواب است؟!

راهکاری در مقابل تحریم های جدید

دولت الکترونیک و دولت همراه همزمان افتتاح می‌شود

ایجاد 700 میلیارد تومان سرمایه گذاری برای توسعه و رفع محرومیت دراستان لرستان

مجلس نمایندگان آمریکا بررسی طرح تحریم ایران را آغاز کرد

دیوان محاسبات از کمیته امداد شکایت کرد

بازوبند کاپیتانی پرسپولیس بر بازوی آقای جوگیر؟

فیلم "ساعت 5 عصر" رکوردشکنی یا شوآف؟!

بیشترین کلاهبرداری‌های اینترنتی در کجاها رخ می‌دهد؟

تصاویر/ سفر رییس ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) به استان لرستان

چطور سکسکه مان را قطع کنیم؟

حزب‌الله تهدیدی برای لبنان و منطقه است!!

مهمترین دلیل ازدواج نکردن حضرت معصومه(س)

گرانی 5 تا 15 میلیونی خودروهای خارجی در بازار

افزایش "مهاجرت" از اندروید به iOS

تصویب طرح جامع تحریم های ایران توسط مجلس نمایندگان آمریکا

اطلاعیه دفتر محمدرضا عارف درباره روند درمانی وی

رفع سلولیت با "زغال اخته"

یادداشت ربیعی برای "دختران کار"

وزن بازیگران به‌سوی کدام فصل «شهرزاد» سنگینی می‌کند؟

محبوب‌ترین ستاره‌ی "لیگ برتر" در شبکه‌های اجتماعی

اظهارات ضدایرانی نماینده آمریکا در نشست شورای امنیت

مصرف فست فودها چه اثراتی بر بدن دارند؟

گفتگو با قاچاقچی لاکچری موادمخدر

امباپه گرانقیمت‌ترین بازیکن تاریخ فوتبال می‌شود

گوسفند دریایی چیست؟+تصویر

معرفی نوشیدنی های ممنوعه این فصل

دختربچه آفریقایی "ایدز" را بدون دارو شکست داد

شهری که ۷ برابر جمعیتش گردشگر دارد!

ایران راه تنفس قطر پس از محاصره بود

افزایش ۳ میلیاردی فروش فیلم‌ها در تیر امسال

معاهده منع سلاح هسته‌ای تبعاتی برای کشورهای اتمی ندارد

قیمت انواع میوه در بازار تهران

درمان "ام اس" به شیوه درمان سرطان

ساخت 22 خانه امن ویژه زنان در کشور

«آزمون» گران‌ترین بازیکن تاریخ فوتبال ایران

بازگشت دلالان به بازار مسکن

مزایده نقاشی بچه گانه "ترامپ"

ترامپ باید هرچه سریعتر از برجام خارج شود!

معرفی معیار های شناخت حق از باطل

جزئیات ایجاد ۹۷۱ هزار شغل در سال۹۶

فضای مجازی هنوز برای ورود کودکان آماده نیست

وقتی برنج خارجی رخصت ورود گرفت

زمان برگزاری مراسم تقدیر از برترین‌های لیگ شانزدهم

رفع توقیف «بلوک ۹ خروجی ۲»

هشدار مهم معاون رییس‌جمهور درباره مساله آب

غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!

ثبات "قیمت لبنیات"

کره شمالی کوتاه بیا نیست!

پخش مستند «پروفسور سمیعی» از تلویزیون از

هدیه 600 میلیارد تومانی رهبر انقلاب به‌ محرومان

خطر خشکی چشم در کمین "کودکان"

هزینه هوشمند کردن "کارت های ملی"

آموزش تبدیل‌ فایل‌های مختلف به PDF در تلگرام

دلایل تجرد دهه شصتی‌ها تا افزایش ازدواج دهه هفتادی‌ها

شکست طرح "بن سلمان" برای سرنگونی امیر قطر

چرا کمدی سازهای تلویزیون در سینما فیلم جدی‌ ساختند؟

آخر هفته بارانی برای شمال کشور

روش بهره مندی از کرامت حضرت حجت (عج)

صبحانه را مفصل بخوریم تا لاغر بمانیم

پیشنهاد رسانه صهیونیستی به عربستان و اسرائیل

احتمالا گلکسی نوت 8 در سه رنگ عرضه شود

"مرغ" باز هم گران‌تر شد

درخواست «ترانه علیدوستی» از رئیس جمهور چیست؟

روحانی تابوهای بسیاری را درباره زنان شکست

حقایق جالب و خواندنی درباره "لندن "‏

علت کمبود پزشک در حج96 چیست؟

شکایت جدید علیه استقلال

"یارانه نقدی" ضامن وام ازدواج هم میشود

بلیت یک میلیونی برای تئاتر «شهاب حسینی»

تا این روز در خزر شنا نکنید!

چه سنی مناسب شروع ورزش برای کودکان است؟

"حیوان اول آمریکا" جایش در کاخ سفید خالی است

پیروزی قاطع امیدهای والیبال ایران در اولین دیدار

"فرهاد رهبر" رئیس قطعی دانشگاه آزاد میشود

در آپدیت جدید تلگرام عکس ها خود به خود از بین می روند

پورشه کاین وزیر بهداشت چقدر می‌ارزد؟

با سرگیجه و تهوع حین سفر چه کنم؟

رونمایی از موتورلانس‌ها "موتور آمبولانس" در تهران

«پایتخت 5» به کجا رسید است؟

ریال خلاصه رفت یا نرفت؟!

روابط ایران و کویت در سطح سفیر می‌ماند؟

معترضان به نتیجه انتخابات ۸۸ را فتنه‌گر نمی‌دانیم!

ملک سلمان تا 5 ماه آینده کناره‌گیری می‌کند

شناسایی محل دپوی مواد منفجره تروریست‌ها در کرمانشاه

نامه۷۱ اقتصاددان به حسن روحانی

مخروبه‌هایی که خانه نامیده می‌شوند

تشدید خشکسالی دربام ایران+تصاویر

کودک ربایی های تهران سریالی نیست؟

ردپای کویر سمنان در ریزگردهای مرکز ایران

"الکامپ" برای سخت‌ افزاری‌ ها رنگ باخت

ایرانیها به چه دلایلی می‌میرند؟

خصوصیات روز قیامت چیست؟

همیشه روی این پرسپولیسی حساب کنید

حالت تصویر در تصویر به زودی در واتس اپ

دفاع منتظر المهدی از کارنامه ناجا در بحث "حجاب"

چی بخوریم تا صورتمان چاق شود

ماجرای قهر طارمی خیلی جدی بود؟

اینجا تهران است، فروشگاه بزرگ "تُرکیه"

واکنش ها به طرح جنجالی تریاک دولتی!

خداحافظ USB؛ پورت‌هایی که باید به آن‌ها عادت کرد

نشریه آمریکایی: آمریکا باید برجام را نقض کند

والاترین "دانش" چیست؟

تایید توقف انتقال سلاح به تروریست‌های سوریه

رقابت استقلالی ها برای حضور در ترکیب اصلی

از فلفل دلمه ای چه می دانیم؟

"نان" به زودی گران می شود

فیلمی ایرانی در فهرست بهترین فیلم‌های ترسناک جهان

"مرخصی زایمان" در انتظار اعلام نظر سازمان مدیریت

امنیت کاربران اپل تهدید می شود؟

کابلی که ۱۵۰ بار دور ایران گشت!

تصاویر/«عشق‌آباد» شهری با برج‌های عجیب

بازگشت تنبیه بدنی به مدارسِ آمریکا!

آشنایی با محبوب‌ترین دهکده فرانسه +تصاویر

ادعای ورشکستگی بانک‌ها صحت دارد؟

ثبت رکورد بانوی "دریای ایران" در «گینس»

قانون «تسهیل ازدواج جوانان» ۱۰ سال خاک می‌خورد!

حدیثی از خصوصیات روز قیامت

دبیر کل اتحادیه عرب: قدس خط قرمز ماست!

تعویض مودم‌های وایمکس مبین نت با TD LTE تا پایان امسال

آشنایی با راهکارهای غلبه بر فشار عصبی و استرس

«رخشان بنی‌اعتماد» داور جشنواره ونیز میشود

منتفی بودن شهردار شدن "محسن هاشمی"

جریمه 50 هزار تومانی «تخلف جناغی» در بزرگراه های تهران

مهم‌ترین دلایل افزایش اجاره بها در تابستان چیست؟

نتیجه اجرای دو فاز از شبکه ملی اطلاعات

صدور 22 هزار ویزای الکترونیکی زائران حج تمتع

پارگی عصب دست چگونه ایجاد می شود؟

تصاویر/ حالاتی از حیوانات که موحب خنده خواهند شد

قوانین تازه برای تسویه حساب با مازادها

گام های «بن سلمان» برای تصدی تاج و تخت

شتابدهنده ای از سرزمین خورشید!

قیمت جهانی دلار چگونه می شود؟

دو شهر با رطوبت هوای 100درصدی

تهدید بزرگ آمریکا چیست؟

روش های حفظ تعادل بعداز سن 40 سالگی

هشدار شمخانی درخصوص عراق!

کشتی آزاد نوجوانان ایران قهرمان آسیا شد

راهکارهای حفظ تعادل از سن 40 سالگی به بعد

کاربران شبکه ثابت به زودی احراز هویت می‌شوند

محتوای نامه آیت الله سیستانی به آیت‌الله صافی گلپایگانی

اظهارات معاون وزیر راه درباره شرایط پروازهای حج

بهره برداری فاز سوم شبکه ملی اطلاعات

بررسی تصمیم فدراسیون فوتبال علیه بازیکنان استقلال

جزئیات توافق آتش بس در غوطه شرقی سوریه

انتقاد تند کارگردان سرشناس از مافیای پخش در سینمای ایران

اعلام تصویب ارائه اینترنت نامحدود

قلم قرمز خشن روی اسم "پیام صادقیان"

چه زمانی لایحه جامع قانون انتخابات به مجلیس می اید؟

اجباری‌شدن استاندارد یورو۵ برای خودروها از سال98

آیا با ظهور امام زمان(عج) دین جدیدی پدید می‌آید

اجرای کامل رجیستری تا 3 ماه آینده

وکیل اینتر و رم علیه باشگاههای ایرانی!