16: 18 - سه‌شنبه 04 مهر 1396
کد خبر: ۵۵۲۷۵
تاریخ انتشار: ۲۵ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۶:۱۵
برخی اوقات علی رغم سالم بودن بدن در سنین جوانی افراد با لرزش های دستی مواجه می شوند که ذهن آن ها را درگیر و آشفته می کند
در این مقاله دکتر سلام قصد دارد شما را با دلایل لرزش دست در سنین جوانی و راهکار درمان این مشکل آشنا نماید.لرزش دست در انسان از جمله مشکلاتی است که ممکن است انسان را در جوانی گرفتار کند، لرزش دست‌ها هنگام عصبانیت ، اضطراب و خستگی بیش از حد، ورزش‌های پراسترس و کار زیاد روزمره از موارد شایعی است که در اکثر بیماران مراجعه‌کننده به پزشکان به چشم می‌خورد.

انواع لرزش دست:
لرزش به دو نوع فیزیولوژیک و پاتولوژیک (بیماری) تقسیم می‌شود:
۱- لرزش فیزیولوژیک
این نوع لرزش، در حالی که فرد دست‌ها را در جلوی بدن به صورت افقی قرار دهد، رخ می‌دهد و در موارد استرس، هیجان، اضطراب و خستگی تشدید می‌شود.

۲- لرزش پاتولوژیک
سه نوع لرزش پاتولوژیک وجود دارد:
الف- لرزش در حال استراحت : این لرزش معمولا در یک یا هر دو دست دیده می‌شود و شباهت به پول شمردن دارد، یعنی انگشت شست بیمار پیاپی به کف دست نزدیک و دور می‌گردد و بقیه انگشتان خم و راست می‌شوند. این لرزش از ویژگی‌های بیماری پارکینسون است.
ب- لرزش فعال: این لرزش، بیمار وقتی دست‌های خود را در جلوی بدن به صورت افقی نگه می‌دارد، به خوبی نمایان می‌گردد. این نوع لرزش در موارد زیر دیده می‌شود:
پرکاری تیروئید، اضطراب، گرسنگی، کاهش قند خون، عوارض داروهایی نظیر گشاد کننده برونش ها و داروهای ضدافسردگی و مصرف مواد مخدر.
ج – لرزش در طی انجام کار : این لرزش به هنگام تصمیم‌گیری برای انجام یک کار و در طول انجام کار مشاهده می‌گردد و پس از پایان کار از بین می‌رود. در این حالت، بیمار هنگام استراحت هیچ لرزشی ندارد، ولی اگر از او بخواهیم با قلم شروع به نوشتن کند و یا لیوان چای و یا قاشق غذا را به دهان نزدیک کند، دچار لرزش شدید خواهد شد.

نحوه درمان لرزش دست لرزش انگشتان دست دلیل لرزش دست دست لرزه در جوانی پیشگیری از لرزش دست بیماری‌ پارکینسون‌ انواع لرزش دست نحوه درمان لرزش دست لرزش انگشتان دست دلیل لرزش دست دست لرزه در جوانی پیشگیری از لرزش دست بیماری‌ پارکینسون‌ انواع لرزش دست

چه موقعی لرزش دست ها را باید جدی گرفت؟
مواقعی که لرزش دست ها در سنین پایین‌تر شروع می شود، یا با علائم دیگری همراه است، یا با گذشت زمان بیشتر شده و پیشرفت می کند، باید جدی گرفته شود.
در بیماری‌های ارثی یا اکتسابی مانند بیماری‌های تحلیل برنده مغز مثل MS (ام اس)، یا بیماری‌های مخچه‌ای یا پارکینسون این نوع لرزش‌ها دیده می‌شوند.
نوعی از لرزش دست که هم در میانسالی و هم کهنسالی دیده می‌شود، در اثر ابتلا به بیماری پارکینسون است که این بیماری به علت کم شدن رنگدانه‌های غدد قاعده‌ای مغز رخ می دهد و همراه با کندی حرکات بدن، سفتی و خشکی اندام‌ها بوده و به لحاظ ماهیت پیشرونده آن باید تحت درمان متخصص مربوطه قرار بگیرد

علت لرزش دست‌ها
لرزش اساسی
بیماری پارکینسون
بیماری اِم‌اِس (MS)
ترک مشروبات الکلی
لرزش دست همیشه نشانه‌ی یک بیماری نیست


نحوه درمان لرزش دست لرزش انگشتان دست دلیل لرزش دست دست لرزه در جوانی پیشگیری از لرزش دست بیماری‌ پارکینسون‌ انواع لرزش دست نحوه درمان لرزش دست لرزش انگشتان دست دلیل لرزش دست دست لرزه در جوانی پیشگیری از لرزش دست بیماری‌ پارکینسون‌ انواع لرزش دست نحوه درمان لرزش دست لرزش انگشتان دست دلیل لرزش دست دست لرزه در جوانی پیشگیری از لرزش دست بیماری‌ پارکینسون‌ انواع لرزش دست 

راهای پیشگیری و درمان لرزش ها انگشتان دست:
وقتی خستگی عضلات بوجود بیاید کشیدگی آن عضله و ماساژ دادن عضلات برای پیشگیری از بروز بیماری ها مفید است
برای اینکه گردش خون محل عضله را بیشتر می کند و برای رفع مواد سمی که دراثر فعالیت زیاد عضله ای ایجاد می شود ماساژ دادن خیلی خوب است
اما خود انگشتان که خسته می شود به علت اینکه زمان طولانی در یک وضعیت قرار می گیرد کشیدگی آن اگر با نرمش همراه باشد و هدف آن فقط نرم کردن بندها و رفع خستگی باشد اشکالی ندارد و اگر اصرار اصطلاحا بر شکستن بندها باشد که با صدا همراه باشد روش مناسبی نیست و عوارض خواهد داشت.

نرمش و ورزش دست:
نتایج مطالعات نشان می‌دهند که با "ماساژ دست‌ها” و ورزش‌هایی که با دست و پا زیاد در ارتباط باشد و با مصرف "میوه و سبزیجات” فراوان می‌توان لرزش دست را از بین برد.
شنا کردن ٫ یکی از ورزش های که عضلات بدن را شاداب می کند شنا کردن است. سعی کنید الان که فصل شنا کردن است بیشتر از این ورزش سالم و شاداب استفاده کنید.
مصرف بی‌رویه الکل در جوامع غربی و بی‌خوابی و شب زنده‌داری نیز یکی از علل ایجادکننده لرزش دست است.
بنابراین برای پیشگیری از این عارضه باید از نظر تغذیه، به مصرف سبزی، میوه‌ها و پروتئین به طور مناسب توجه کرده و از مصرف قهوه و چای بی‌رویه و محرک‌های مغزی، داروهای روان‌گردان و خواب‌آور به صورت خوددرمانی پرهیز کرد. همچنین در زمان آلودگی هوا باید از خروج غیرضروری از منزل اجتناب ورزید.

منبع:دکتر سلام
مطالب مرتبط
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:

رشد مصرف قلیان بین دختران و زنان!!

چرا اقلیم کردستان عراق از بغداد جدا نخواهد شد؟

بانوی تیرانداز ایران دوباره طلا گرفت

اعزام تجهیزات موشکی جدید به غرب کشور

عاقبت آمارسازی و آماربازی دولت در موضوع اشتغال+عکس

تصاویر/ پیکر شهید حججی در آغوش خانواده

چه زمان هایی نباید آب نوشید

بیانیه وزارت خارجه آمریکا درباره همه پرسی کردستان عراق

در هیأت انگلیسی زبانان مقیم تهران چه خبر است

توصیه ائمه معصومین درباره زیارت امام حسین (ع)

تمدید فراخوان جذب هیات علمی شهریور 96

برکناری بخاطر انتشار چند عکس؟!

«غذای مطلق» از دیدگاه طب سنتی

آیا قطع واردات بنزین شدنی است؟

کردهای سوریه پازل کردهای عراق را تکمیل می‌کنند؟

پرونده حج تمتع ۹۶ بسته شد!

اشنایی با 6 شیوه حفظ سلامت مغز

راه اندازی شبکه نواوری در کشور

تصاویر /به سال هزار و سیصد و چند

برگزاری تشییع پیکر شهید"حججی" روز چهارشنبه ساعت 9صبح

فاینانس چیست؟

برگزاری همایش عاشورائیان وزارت ارتباطات

کاهش سن بیماران قلبی در ایران1

برگزاری دیدار برگشت تیم های پرسپولیس و الهلال در مسقط

تمهیدات پلیس تهران برای تشییع پیکر شهید حججی

نمودار نبض بازار در آستانه پاییز و محرم

شرط "واشنگتن" برای مذاکره با پیونگ یانگ چیست؟

اعلام نتایج اولیه همه پرسی اقلیم کردستان عراق

افزایش تمایل به زندگی لاکچری!

آمار تکان‌دهنده از کودک‌آزاری در کشور

بیانیه مهم وزارت خارجه آمریکا درباره همه‌پرسی کردستان عراق

نرخ مصوب انواع آجیل و خشکبار+جدول

آرایش جنگی عراق علیه تجزیه طلبی

توزیع سود سهام عدالت فعلا منتفی شد!

حمایت "سفرای اروپایی" در آمریکا از برجام

یک راه حل جالب برای احساس سیری

تذکرات کتبی نمایندگان به مسئولان اجرایی کشور

آمار تکان‌دهنده از کودک‌آزاری در کشور

اعلام نتایج آزمون کارشناسی ناپیوسته دانشگاه آزاد

افشاگری روسیه از همزیستی آمریکا با داعش+تصاویر

اعلام رسمی یکی از گزینه های ایران دربرابر آمریکا

کاهش ۶درجه‌ای دما در سواحل خزر!

رونمایی جدیدترین دستاوردهای تجهیزاتی نزاجا

استقرار سامانه «S۳۰۰» در قلب تهران+ تصاویر

حمایت قاطع "همیشه عصبانی" از همه‌پرسی کردستان عراق!

قمه‌زنی در ماه محرم و روز عاشورا چه حکمی دارد؟

برگزاری استارتاب ویکند «شروع کن»

مجوز روحانی برای جریمه وزارتخانه های کم کار

آشنایی با فلش مموری های جدید اپیسر

فشار شدید «پدرخوانده» برای استعفای رئیس یک فدراسیون ورزشی!

قیمت نفت خام سبک ایران از ۵۴ دلار گذشت!

حمایت واشنگتن از تمامیت ارضی عراق

سوت زنی برای سلامت! + نمودار

نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین ها

امیدواری 55 درصدی مردم به برجام

تحلیل از سینماگران فعال در عرصه مقاومت

فیفا 18 با قیمت 700 هزار تومان وارد بازار ایران شد

راز پنهانی و مرموز این نماد‌های معروف چیست؟

جزئیات استخدام در سازمان تامین اجتماعی

آشنایی با ضدتهوع های طبیعی

تشکیل جلسه ویژه هیئت مدیره پرسپولیس

فیلم/ آمریکا عصبانیست؛ چون...

آیا واردات خودروهای لوکس بالای ۲۵۰۰ سی‎سی آزاد شد؟

خوش‌بینی بازار جهانی نسبت به افزایش قیمت طلا

چین از مخوف ترین پهپاد جنگی رونمایی کرد

تصاویری زیبا از دید پهپادها

توقف پرداخت سود صندوق سرمایه گذاری بانکها

خط «فقر خشن» کجاست؟

گستاخی وزیر خارجه بحرین علیه ایران در سازمان ملل

ایران در سال‌های جنگ چقدر نفت صادر کرد؟

اعلام زمان بازگشت پیکر شهیدحججی

چرا امام حسین(ع) با وجود علم غیب به کربلا رفت و شهید شد؟

تبلیغات در نکته آنلاین

ژاپن خواستار کمک ایران برای مهار کره شمالی شد

خواص «رب انار» که همه را شگفت زده می کند

هفته ششم لیگ دسته اول

احتمال معافیت ترامپ از گزارش‌دهی درباره برجام!

بازیگران ثروتشان را از کجا آورده‌اند؟

دفاع تمام قد "لاوروف" از توافق هسته‌ای

جزئیاتی از دیدار سیف با مقامات ترکیه ای و پاکستانی

بررسی صلاحیت رانندگان سرویس مدارس

کمرنگ شدن وحشت بازار سهام از تهدیدات "کره شمالی"

سخنرانی رئیس بانک مرکزی درباره"بانکداری اسلامی"

سیلی ایران به ترامپ و اسرائیل به روایت نیوزویک!

صدور فرمان منبع مسافرتی جدید به آمریکا!

اعلام غیرقانونی بودن همه‌پرسی کردستان از سوی ترکیه

توصیه "نزار قطری" به مداحان ایرانی چیست؟

ممنوعیت تردد زائران اربعین از مرز مهران بدون ویزا

سخنرانی رئیس بانک مرکزی درباره"بانکداری اسلامی"

واکنش "الجبیر" به همه پرسی کردستان عراق

دیدار وزیرخارجه کشورمان با "دی میستورا" در نیویورک

سند اعتراف سعودی به نام «خلیج فارس»!+عکس

نام هر شب محرم بنام کدام شهید کربلاست؟

آغاز سال تحصیلی ۱۳میلیون دانش‌آموز

توسّل عاجزانه به امام زمان (ع) و شفای فرزند

اعلام نتایج کنکور کارشناسی ارشد پزشکی

رونمایی از مدال های بازی های المپیک زمستانی2018

هشدار قاطعانه روسیه به آمریکا

وضعیت پروازها پس از تغییر ساعت رسمی کشور

ابزار های نجومی در ایران باستان چه بودند؟

۱۶ ادعای جالب در مورد ارواح!

ویتامین B3 از علائم کمبود تا درمان

نقدی بر مستند پرسروصدای «انقلاب جنسی»

گزارش فایننشال تایمز از لحن شمرده روحانی در سازمان ملل

فاش شدن قیمت نسخه های Mate 10 Pro هوآوی

واکنش ضرغامی به سخنرانی روحانی

جزئیات طرح رئیس‌جمهور عراق برای تعلیق همه‌پرسی

تصمیم فدرال رزرو "دلار" را تقویت کرد

دستور کار مجلس پس از سه هفته تعطیلی

امریکا از داشتن چنین رئیس‌جمهوری احساس شرم می‌کند

واکنش رئیسی به سخنان سخیف ترامپ

سکوت "قریب" را جدی نگرفتند!

مصرف سوخت خودروهای‌داخلی نصف می‌شود؟!

فاش بنجمارک تبلت Galaxy Tab Active 2

رونمایی نرم افزار موبایل پایان نامه حوزه های علمیه خواهران

پیش‌بینی رشد 2.5درصدی مسکن در سال96+نمودار

توقف عرضه سهام اچ تی سی به طور موقت

میلیون‌ها سال پیش زمین چه شکلی بود؟!+عکس

تعیین سهمیه 200 کیلویی برنج برای هیئت‌ها

لفاظی بی‌سابقه جُبیر علیه ایران!

ساعت رسمی کشور امشب تغییر می‌کند

ذوق‌زدگی ترامپ از دیدار با رهبران جهان!

امضای بزرگترین توافق اقتصادی ایران و انگلیس

امضای بزرگترین توافق اقتصادی ایران و انگلیس

زنان دستفروش شهرستانی در متروی تهران!

تلگرام ۶۰ درصد پهنای باند کشور را اشغال کرده است

آخرین وضعیت جوی روزهای آینده

آخرین مهلت تسویه اقساط سهام عدالت

عقب نشینی وزیرخارجه انگلیس از موضع استعفا

"رئیس جمهور" نیویورک را به مقصد تهران ترک کرد

چند توصیه ساده برای خداحافظی با خستگی مزمن

ادعای حمله سایبری ایران به شرکتهای آمریکایی!

تهدید "اتمی "به آمریکا از سوی کره شمالی!

بازتاب سخنرانی روحانی در مجمع عمومی سازمان ملل در رسانه‌های جهان

جدول/مظنه اجاره آپارتمان نوساز در تهران

انتشار جزئیات طرح سازمان ملل به اقلیم کردستان

جزئیاتی از دیدار روحانی و نخست وزیر انگلیس

درمان کبد چرب در طب سنتی

بازتاب رسانه ای سخنرانی روحانی در سازمان ملل

بازتاب رسانه ای سخنرانی روحانی در سازمان ملل

سخن امام علی(ع) درباره بی نیازی مردم به طلا و نقره

هشدار شدید اللحن روحانی به ترامپِ جاهل

ثبت رکورد امیر سینکی بر فراز قله دماوند +تصاویر

امضای قرارداد جدید بین ایران و روسیه

صعود شدید شاخص بورس

ایران مرکز مثلث ترامپ، مکرون و نتانیاهو!

افزایش ریسک مرگ با داروهای ضد افسردگی

روایت رئیسی از جلسه امروز خبرگان

تکذیب تعدیل نیرو در دانشگاه آزاد

گزارشی درباره بازار جهانی نفت

سرگردانی ۳۶۰مسافر ایرانی در روسیه!

جدول/سکه و دلار ثابت ماند

حضور "پوتین" در رزمایش زاپاد 2017

تکلیف برنامه «هفت» چه شد؟

چند درصد مردم ایران دچار افسردگی هستند

نشست وزیران خارجه گروه 1+5 با ایران قطعی شد

جدول/قیمت انواع گوشت گوسفندی وارداتی

اضافه شدن 4 فیلم به جشنواره فیلم لندن

باران در 8 استان طی امروز و فردا

دیدار روحانی و مکرون در نیویورک

دفاع چین از میانمار در سازمان ملل

سردرد سمت چپ سر را جدی بگیرید!

شیوه تعیین نرخ سکه

پاسخ صداوسیما به انتقادها از آمارهای تلویزیون

تیم فوتبال ایران به نیمه نهایی رسید!

امنیتی‌ترین مراکز جهان +تصاویر

شرط کشورهای تحریم کننده قطر برای حل بحران دوحه چیست؟

عادت های غلط غذا خوردن

جدول/نرخ مصوب گوشت بوقلمون در بازار

علت اصلی تلفات یوز ایرانی چیست؟

سکوت "سوچی" سرانجام شکست!

ایران، طرح پیشنهادی آمریکا را امضا نکرد!

فروش فیلم‌ها در تابستان 96 چگونه بود

واریز سود سهام عدالت هفته آینده

موضع روسیه در قبال اصلاحات سازمان ملل

چهار سخنرانی دیپلماتیک روحانی در سازمان ملل

رمزگشایی از شکسته شدن «سکوتِ پارلمانی» عارف!

طرح‌مشترک فرانسه و ترکیه درباره کردستان عراق

مهمترین مقاصد گردشگران ایرانی

تصاویر/ عظمت روح انسان ها

ادعاهای ضدایرانی نتانیاهو در حضور ترامپ

بهترین درمان برای سوزش معده چیست؟

حمایت شبکه بانکی از بخش تولید

استقلال بدون کاپیتان از بحران خارج می‌شود؟

استقلال بدون کاپیتان از بحران خارج می‌شود؟

اخراج سفیر کره شمالی از اسپانیا

عجیب‌ترین اتفاق روی سایت باشگاه استقلال

دیدار وزرای خارجه ایران و انگلیس در نیویورک

توصیه های روحانی به دبیرکل سازمان ملل چه بود؟

ترامپ تهدید کرد؛ روحانی هشدار داد!

افتتاح رسمی اولین پایگاه نظامی آمریکا در اسرائیل

آیا سفر به گذشته ممکن است؟

نذری عجیب دختر برای ازدواج

شفافیت پوست با روغن کنجد

با خواندن نماز شب چه چیزی نصیبمان می شود؟

آیا مورفین دردهای مزمن را بدتر می‌کند؟

روحانی اولویت‌های وزارت اطلاعات را ابلاغ کرد

سه کشور به رقابت اسکار اضافه شدند

۵ عادت غذایی که لاغرتان می‌کند

ابلاغ اولویت های وزارت نفت از سوی رئیس جمهور