18: 53 - پنجشنبه 29 تير 1396
کد خبر: ۵۵۳۸۹
تاریخ انتشار: ۲۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۳۲
زنان می‌توانند هم از طرف مادر و هم از طرف پدر، ژن‌هایی را به ارث ببرند که شانس ریزش مو را افزایش می‌دهند. بنابراین و با وجود این‌که عوامل مختلفی می‌توانند در ریزش مو نقش داشته باشند، اما ژنتیک همچنان یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در ریزش مو است.
ریزش مو، یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که ذهن بسیاری از زنان را به خود مشغول می‌کند و در بعضی از موارد هم باعث نگرانی‌های شدیدی در آنان می‌شود. با توجه به تاثیر ریزش مو در زندگی زنان و پیامدهای احساسی این اتفاق، از دکتر راویو ردی (متخصص پیوند و ریزش مو در The Private Clinic of Harley Street) خواسته‌ایم که ما را با مهم‌ترین نکات درباره ریزش موی زنان آشنا کند.

ژنتیک، نقش مهمی در ریزش موی زنان دارد
زنان می‌توانند هم از طرف مادر و هم از طرف پدر، ژن‌هایی را به ارث ببرند که شانس ریزش مو را افزایش می‌دهند. بنابراین و با وجود این‌که عوامل مختلفی می‌توانند در ریزش مو نقش داشته باشند، اما ژنتیک همچنان یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در ریزش مو است.

هورمون‌ها نیز بخشی از مشکل هستند
شکل‌گیری تغییرات در سطح هورمون‌ها، یکی از علت‌های شایع در ریزش مو است. پس اگر زنان دوره یائسگی را گذرانده باشند، نازک شدن موهای‌شان اصلا غیرعادی نیست. زنانی هم که سطح بالاتری از هورمون تستوسترون در بدن‌شان دارند، بیشتر از زنان دیگر با شانس ابتلا به الگوی طاسی مردانه مواجه می‌شوند.

ریزش مو می‌تواند یکی از نشانه‌های بیماری‌های زمینه‌ای باشد
برخلاف مردان، ریزش مو در زنان عمدتا به‌علت بیماری‌های زمینه‌ای به‌وجود می‌آید. پس اگر زنان بتوانند بیماری زمینه‌ای مورد نظر را درمان کنند، احتمال کاهش ریزش مو یا حتی متوقف کردن این روند را افزایش می‌دهند. کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی، اختلالات هورمونی مانند اختلال در استروژن، سندرم تخمدان پلی کیستیک یا حتی لوپوس، همگی بیماری‌هایی هستند که می‌توانند باعث ریزش مو شوند.

شستن منظم موها مفید است
اغلب گفته می‌شود که شست‌وشوی منظم برای موها مضر است. با این‌حال،‌ واقعیت نشان می‌دهد که برای حفظ پاکیزگی و سلامتی موها، باید آن‌ها را به‌طور منظم شست‌وشو کرد. شواهد علمی هم حاکی از آن هستند که استفاده از شامپوهای بدون SLS (سدیم لوریل سولفات) می‌تواند ترفند مناسبی برای پیشگیری از ریزش موها باشد. همچنین، استفاده از نرم‌کننده نیز می‌تواند نقش موثری ایفا کند، اما این محصولات باید روی ساقه مو را بپوشانند، نه پوست سر را.

حالت‌دهی بیش از حد برای موها مضر است
فرسودگی مداوم موها می‌تواند باعث شکنندگی موها و درنهایت هم ریزش آن‌ها بشود. اکستنشن‌ها نیز می‌توانند موها را ضعیف کنند و مشکل آلوپسی کششی (traction alopecia) را به‌وجود بیاورند، چون موها را تحت فشار زیادی قرار می‌دهند. پس اگر قصد دارید که از اکستنشن استفاده کنید، این کار را به‌طور مکرر انجام ندهید. آزاد بودن موها برای حرکت و رشد، یک اصل مهم در نگهداری آن‌ها است.

استرس می‌تواند ریزش مو را بدتر کند
وجود استرس در درازمدت می‌تواند به شکل‌گیری تغییرات در سطح هورمون‌های بدن منجر شود و این وضعیت هم درنهایت می‌تواند موها را نازک کند. کشیدن بیش از حد موها نیز با استرس مرتبط است و می‌تواند چرخه معیوبی را برای افراد مبتلا به ریزش مو به‌وجود بیاورد. بنابراین، تا حد امکان از محیط‌های استرس‌زا دور بمانید و اقدامات لازم را برای کنترل استرس جدی بگیرید.

پروتئین، فوق‌العاده مهم است
موهای همه ما از کراتین ساخته شده است که نوعی پروتئین طبیعی محسوب می‌شود. پس رژیم غذایی سرشار از منابع پروتئینی سالم به حفظ استحکام و سلامتی موها کمک می‌کند. شما می‌توانید با اضافه کردن این مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه، وضعیت موهای‌تان را بهتر کنید: تخم‌مرغ، ماهی و گوشت‌های قرمز بدون چربی.

افزایش تراکم موها امکان‌پذیر است
مکمل‌های مختلفی مدعی هستند که می‌توانند از ریزش موها جلوگیری کنند یا این مشکل را کاهش بدهند، اما از نظر علمی مدارک کمی برای تایید اثربخشی این محصولات وجود دارند. با این‌حال، شاید بتوان گفت که ‌ماینوکسیدیل موضعی، تنها محصول مورد تاییدی است که ایمنی و اثربخشی آن برای کاهش ریزش موها (در بعضی از موارد) به اثبات رسیده است. البته قبل از مصرف هر کدام از این محصولات، باید با متخصص پوست و مو مشورت کنید.

منبع : تابناک با تو 
مطالب مرتبط
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تازه های عکس و فیلم

رئیس مجلس با تغییر اساسنامه وزارت خارجه موافقت کرد

اعلام مقدار سرمایه گذاری لازم برای فرودگاه های کشور

افزایش قیمت بانکی 30 ارز

ادعای وزیر اماراتی علیه ایران چه بود؟

آخرین وضعیت نفت جهانی

دیدار وزیر کشور عراق با همتای سعودی

تدوین نظام ملی مقابله با حوادث در فضای مجازی

سهم وزارت بهداشت از هدفمندی یارانه‌ها است؟

فردا؛برگزاری انتخابات هیات رئیسه شورای نگهبان

تکذبیه شرکت ملی نفت درباره ادعای کیهان!

آیا احتمال تغییر رژیم سعودی است؟

آیا احتمال تغییر رژیم سعودی است؟

امکان ثبت‌نام اینترنتی کارت ملی هوشمند

تکذبیه شرکت ملی نفت درباره ادعای کیهان!

جدول/نرخ فروش فرنگی جات

آشنایی باخواص رازیانه دم کرده

جلسه مهم امشب جامعه روحانیت چیست؟

آیا صادرات طلای ایرانی صفر شد؟

آیا قاتل آتنا بیمار است؟

حمله یک روزنامه به اصولگرایان طرفدار "تتلو"

دلایل رفتارهای غیرمنطی تاجیکستان درقبال ایران چیست؟

هشدار ؛کسری منابع ارزی کشور

واکنش مدیر تلگرام فیلتر شدن در اندونزی

خواص بی شمار خواندن آیة الکرسی

بیدار کردن فرزندان برای نماز صبح واجب است؟

جدیدترین نقاط ثبت شده در لیست یونسکو ‏+عکس

آشنایی با ترفند‌هایی برای لاغری

دیدگاه "رهبرانقلاب" درباره رمی جمرات

تغییر حکومت ایران امکان‌پذیر نیست

چرار "قرارداد توتال" محرمانه است؟

عنوان"شهادت" به جانباختگان حادثه تروریستی مجلس

حدیثی پیرامون خواندن نماز جماعت

اعلام برگزیدگان جشنواره رسانه های رضوی هفته آینده

ادغام نمایشگاه‌های الکامپ و تلکام در سال ۹۷

تعبیر «سعید جلیلی» از آتش به اختیار

حاجیان امسال چند روز در "مدینه و مکه" هستند؟

دل‌درد، کار دست کاپیتان داد!

بیماری های چراغ خاموش در کودکان

در 13سالگی به اجبار خانواده‌ نامزد پسردایی شدم...

پدیده عجیب درخت رنگین کمانی

چند سد کشور خالی اند؟

چرا مخاطبان «خندوانه» ریزش کردند؟

جدیدترین اظهار نظر روس‌ها درباره مرگ "البغدادی"

اصلا آب معدنى جلوى مغازه ها را نخرید

جدیدترین گزارش رسمی از گرانی سفره مردم

وزنه بردار ایرانی، رکورد جهان را شکست و طلایی شد

«شهرزاد» یا «عاشقانه»، کدام موفق‌تر بودند؟

واکنش چین به دستگیری عامل نفوذی آمریکا در ایران

چرا کوش آداسی یک جاذبه گردشگری است؟

انگلیسی ها در ایران هتل می سازند؟

چطور ایرانیان سنگ کلیه می‌گیرند؟

کار حکیمانه مادر در مواجه با چشم چرانی فرزند

صدور مجوز استانی به کنسرت بانوان متوقف شده

داشتن رژیم ساده برای تناسب اندام

اعتراف "قاتل آتنا" به یک قتل دیگر

وضعیت اخیر کیمیا علیزاده در بیمارستان

پاشنه آشیل قراردادهای هواپیمایی چیست؟

روایتی دیگر از قصه پر غصه "کیمیا"؛ او یک آتنای دیگر است

حضور بلامانع منافقان در تلگرام!

حمله با قمه این بار در "چین"

بازیکن تیم ملی که تا الان از نصف اروپا پیشنهاد داشته

میزان جمعیت خانوارهای ۱ تا ۵ نفره ایران

آغاز و فرجام لجاجت چیست؟

کالایی که پرماجرا شد!

برگزاری دربی دوستانه؛ دیگر چه فایده‌ای دارد؟

معرفی سکاندار جدید دانشگاه آزاد

انتقاد بازیگر مختارنامه به "مسعود فراستی"

درآمدِ عربستان از حج امسال چقدراست؟

شناسایی "بدافزار" جدید مک با قابلیت تخریب بالا

واکنش بانک مرکزی به تعلل در پرداخت وام از حساب یارانه

لغت «ربا» یعنی چه؟

مخفیگاه البغدادی مشخص شد

چک های کاغذی به زودی منسوخ می شوند؟

"خوزستان" دوباره گرمترین استان در خاورمیانه می شود

از چه زمانی برای نوزاد بالش استفاده کنیم؟

قدرت موشکی هرگز قابل مذاکره نیست

خداحافظی کاپیتان تیم ملی از فوتبال

تنها مشتری اسفناج ایران کیست؟

انقلاب جدید در حوزه اینترنت

"ته تغاری" پادشاه عربستان سفیر شد

اعتیاد و قمار هدیه یک بازی پر طرفدار!

فاسد کردن اخلاق جوانان مسلمان و فاجعه‌ «اندلس»

افشای اطلاعات جدید از پرونده دکل های گمشده و بازی "بابک زنجانی"

روایتی از خط مقدم نبرد با داعش

عادت‌های اشتباه در شست‌و‌شوی صورت را بشناسید

فرار همسر و فرزندان قاتل "آتنا" از شهر

صابون فولادی از بین برنده بوی بد پیاز!

پاسخ منفی سازمان لیگ به درخواست استقلال

رشد ٢.٨٥ درصدی باسوادی در ایران

خواص "عصاره شبدر قرمز" برای بانوان

ارائه فهرست 30 نفره زنان توانمند به روحانی

با این برنامه موبایلی جلوی پرخوری را بگیرید

صنعتی که سازش ناکوک شده است

دلیل تغییر رنگ لثه چیست؟

عکس های تاریخی شوک آور که حتما باید ببنید!

آشنایی باقدرتمندترین آقازاده های دنیا

اعلام برخی از اتهامات "بقایی"

تصاویر/خلق نقاشی‌های شگفت انگیز با نور

صدوردستور اجرای برنامه ششم توسعه توسط رئیس جمهور

«میرزاخانی» هر جایزه و تقدیر غیر علمی را نمی‌پذیرفت