23: 02 - سه‌شنبه 03 بهمن 1396
کد خبر: ۵۵۳۸۹
تاریخ انتشار: ۲۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۳۲
زنان می‌توانند هم از طرف مادر و هم از طرف پدر، ژن‌هایی را به ارث ببرند که شانس ریزش مو را افزایش می‌دهند. بنابراین و با وجود این‌که عوامل مختلفی می‌توانند در ریزش مو نقش داشته باشند، اما ژنتیک همچنان یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در ریزش مو است.
ریزش مو، یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که ذهن بسیاری از زنان را به خود مشغول می‌کند و در بعضی از موارد هم باعث نگرانی‌های شدیدی در آنان می‌شود. با توجه به تاثیر ریزش مو در زندگی زنان و پیامدهای احساسی این اتفاق، از دکتر راویو ردی (متخصص پیوند و ریزش مو در The Private Clinic of Harley Street) خواسته‌ایم که ما را با مهم‌ترین نکات درباره ریزش موی زنان آشنا کند.

ژنتیک، نقش مهمی در ریزش موی زنان دارد
زنان می‌توانند هم از طرف مادر و هم از طرف پدر، ژن‌هایی را به ارث ببرند که شانس ریزش مو را افزایش می‌دهند. بنابراین و با وجود این‌که عوامل مختلفی می‌توانند در ریزش مو نقش داشته باشند، اما ژنتیک همچنان یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در ریزش مو است.

هورمون‌ها نیز بخشی از مشکل هستند
شکل‌گیری تغییرات در سطح هورمون‌ها، یکی از علت‌های شایع در ریزش مو است. پس اگر زنان دوره یائسگی را گذرانده باشند، نازک شدن موهای‌شان اصلا غیرعادی نیست. زنانی هم که سطح بالاتری از هورمون تستوسترون در بدن‌شان دارند، بیشتر از زنان دیگر با شانس ابتلا به الگوی طاسی مردانه مواجه می‌شوند.

ریزش مو می‌تواند یکی از نشانه‌های بیماری‌های زمینه‌ای باشد
برخلاف مردان، ریزش مو در زنان عمدتا به‌علت بیماری‌های زمینه‌ای به‌وجود می‌آید. پس اگر زنان بتوانند بیماری زمینه‌ای مورد نظر را درمان کنند، احتمال کاهش ریزش مو یا حتی متوقف کردن این روند را افزایش می‌دهند. کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی، اختلالات هورمونی مانند اختلال در استروژن، سندرم تخمدان پلی کیستیک یا حتی لوپوس، همگی بیماری‌هایی هستند که می‌توانند باعث ریزش مو شوند.

شستن منظم موها مفید است
اغلب گفته می‌شود که شست‌وشوی منظم برای موها مضر است. با این‌حال،‌ واقعیت نشان می‌دهد که برای حفظ پاکیزگی و سلامتی موها، باید آن‌ها را به‌طور منظم شست‌وشو کرد. شواهد علمی هم حاکی از آن هستند که استفاده از شامپوهای بدون SLS (سدیم لوریل سولفات) می‌تواند ترفند مناسبی برای پیشگیری از ریزش موها باشد. همچنین، استفاده از نرم‌کننده نیز می‌تواند نقش موثری ایفا کند، اما این محصولات باید روی ساقه مو را بپوشانند، نه پوست سر را.

حالت‌دهی بیش از حد برای موها مضر است
فرسودگی مداوم موها می‌تواند باعث شکنندگی موها و درنهایت هم ریزش آن‌ها بشود. اکستنشن‌ها نیز می‌توانند موها را ضعیف کنند و مشکل آلوپسی کششی (traction alopecia) را به‌وجود بیاورند، چون موها را تحت فشار زیادی قرار می‌دهند. پس اگر قصد دارید که از اکستنشن استفاده کنید، این کار را به‌طور مکرر انجام ندهید. آزاد بودن موها برای حرکت و رشد، یک اصل مهم در نگهداری آن‌ها است.

استرس می‌تواند ریزش مو را بدتر کند
وجود استرس در درازمدت می‌تواند به شکل‌گیری تغییرات در سطح هورمون‌های بدن منجر شود و این وضعیت هم درنهایت می‌تواند موها را نازک کند. کشیدن بیش از حد موها نیز با استرس مرتبط است و می‌تواند چرخه معیوبی را برای افراد مبتلا به ریزش مو به‌وجود بیاورد. بنابراین، تا حد امکان از محیط‌های استرس‌زا دور بمانید و اقدامات لازم را برای کنترل استرس جدی بگیرید.

پروتئین، فوق‌العاده مهم است
موهای همه ما از کراتین ساخته شده است که نوعی پروتئین طبیعی محسوب می‌شود. پس رژیم غذایی سرشار از منابع پروتئینی سالم به حفظ استحکام و سلامتی موها کمک می‌کند. شما می‌توانید با اضافه کردن این مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه، وضعیت موهای‌تان را بهتر کنید: تخم‌مرغ، ماهی و گوشت‌های قرمز بدون چربی.

افزایش تراکم موها امکان‌پذیر است
مکمل‌های مختلفی مدعی هستند که می‌توانند از ریزش موها جلوگیری کنند یا این مشکل را کاهش بدهند، اما از نظر علمی مدارک کمی برای تایید اثربخشی این محصولات وجود دارند. با این‌حال، شاید بتوان گفت که ‌ماینوکسیدیل موضعی، تنها محصول مورد تاییدی است که ایمنی و اثربخشی آن برای کاهش ریزش موها (در بعضی از موارد) به اثبات رسیده است. البته قبل از مصرف هر کدام از این محصولات، باید با متخصص پوست و مو مشورت کنید.

منبع : تابناک با تو 
مطالب مرتبط
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:

پیام لاریجانی به سیدحسن نصرالله

"اون" در آتش سوخت!

دلار بانکی ارزان شد

پرداخت خلافی خودرو با یک کلیک!

گیاهانی از جنس آهن!

افزایش چشمگیر قیمت برنج هندی

شهر هزار ماسوله ایران کجاست؟

پیشنهاد "آخوندی" برای تصفیه دارایی‌های سمی

آخر هفته هوا برفی و بارانی می‌شود

هشت تنظیم مهم در اندروید

امشب پخش قسمت آخر سریال "لیسانسه ها"

آیا دادستان موظف به پیگیری افشاگری نجفی است؟!

علت اعتراضات اخیر در ایران از نگاه نیویورک تایمز

لجبازی "نتانیاهو" با "محمود عباس"!

اقدام بشر دوستانه مهاجم ایرانی

حمله لفظی لاوروف به سران اتحادیه اروپا

هزینه عروسی در تهران چقدر است؟

دلیل ممنوعیت واردات تیلاپیا چیست؟

چگونه سلامت غذایی‌مان را تهدید می‌کنیم؟

آمار عجیب و غریب از کارگران با قرارداد موقت

تصمیمات دیروز هیات دولت در حضور"رئیس جمهور"

برگزاری قرعه‌کشی رقابت‌های جام جهانی فوتبال هنرمندان

مدارس استان بوشهر تعطیل شد

خطر سالک در کمین زلزله زدگان غرب کشور

فراخوان دارندگان فیش حج تمتع

گوگل باید در همکاری اش با ال جی تجدید نظر کند؟

تشریح آخرین اطلاعات از تشخیص هویت پیکرهای" حادثه سانچی"

هورمون درمانی طبیعی برای بانوان

نشانه‌های رونق در بازار "مسکن"

هشدار «لاوروف» درباره تلاش ضد برجامی آمریکا

بررسی ابعاد شبکه ملی اطلاعات در اسناد بالادستی

تهدیدهای نوظهور در خاورمیانه

کلام امام حسن عسکری(ع)

افزایش 2برابری کشف مورفین و هروئین

توصیه هنرمندانه رهبر انقلاب به مستندسازان

ممنوعیت واردات "ماهی تیلاپیا"

بازیگران مرد بیشترین سیمرغ فجر را گرفته‌اند

شیوع تب زرد در برزیل

آغاز هجدهمین دوره اعزام های دانشگاهیان به عتبات

تعرفه‌های آسیاتک ارزان‌تر شد

آخرین وضعیت پرونده سرکرده "عرفان حلقه"

مخالفت دادگاه فدرال عراق با تعویق انتخابات پارلمانی

کالاهای موثر در تعیین دستمزد کارگران

چراغ سبز مجلس به مصرف "قلیان"

درمان یبوست در نوزادان و کودکان

تحلیل "سید علی خمینی" از ناآرامی‌های اخیر در کشور

اعلام روش های حذف یارانه ثروتمندان

ربات خانگی با قابلیت شناسایی محیط اطراف

بودجه کدام نهادهای خاص قطع شد؟+جدول

رشد کم سابقه حجم سپرده‌های بلند مدت

آشنایی با متفاوت ترین گیاه خانگی

رشد کم سابقه حجم سپرده‌های بلند مدت

تولید خودروی ملی در کره شمالی

انفجار در بازار طلا و ارز

چرا خون دماغ می شویم؟

خط و نشان رو در روی شمخانی برای"بارزانی"

رحم خداوند بر مخلوقات

آیادلار ۴۶۰۰ تومانی خاطر کسی را مکدر نکرد؟

چگونه کم خونی را درمان کنیم؟

بارش و دمای هوا به حالت نرمال زمستان رسید

تصویب افزایش حق‌الزحمه داوران فوتبال

برنامه‌های بارزانی در تهران

نقشه ولیعهد برای ثروت شاهزادگان

دو فوریتی تمدید وام های زلزله زدگان

فردا؛ بازگشایی جعبه سیاه "سانچی"

هک شدن یک مقام رژیم صهیونیستی

آشنایی با گیاهی برای رفع تنبلی روده ها

گفت‌وگو و انسجام ملی

نگاهی به تغییرات قلم S Pen از ابتدا تا امروز

پشت پرده عجیب "موسسات اعتباری"

بیانیه روسیه درباره عملیات ترکیه در عفرین

مصرف دانه کنجد برای تقویت سلامتی

پرافتخارترین تیم لیگ برتر در آستانه سقوط!

سقف جدید معافیت مالیاتی حقوق در سال ۹۷+سند

روایت چینی از فاجعه سانچی

تعطیلی دولت آمریکا وارد روز دوم شد!

باید ترشحات پشت حلق را جدی گرفت

لبه تیز راهبرد نظامی آمریکا به سمت ایران

تأییدیه FCC برای هوم پاد اپل

معرفی برگزیدگان جایزه "باربد"

"ارز" رسما چهارنرخی شد!

بجای تظاهر کردن، قلب را باید صاف کرد

آخرین وضعیت هوای پایتخت

تقویت همکاری نظامی روسیه و میانمار

سبزیجات ضد آلرژی کدامند؟

صداهای مخرب مغز چه هستند؟

برروی عرشه سانچی چه گذشت؟

اعلام آمادگی سپاه پاسداران برای بارورسازی ابرها

تناسب اندام با آرام غذا خوردن

بهترین دعا برای سلامتی پدر و مادر

اتمام حجت برجامی روحانی

شرط اردن برای رژیم صهیونیستی چیست؟

تصاویر/دعوای زن و شوهری سلطان جنگل!

جدول/صعود قیمتها در بازار طلا و ارز

خوراکی های حاوی پروبیوتیک

احتمال حملات داعش در بازی‌های عربستان و ایران

ماجرای سهمیه‌های بلیت فیلم فجر

جزئیات توزیع سبد جدید کالا

واکنش وزارت خارجه به برنامه برجامی صداوسیما

سران کشورهای جهان چقدر حقوق می‌گیرند؟

دو فصل با ارقام درشت اقتصاد ایران

برگزاری کنفرانس یادگیری و یاددهی الکترونیکی ایران

جریمه وحشتناک «هالک‌بانک» به اتهام نقض تحریم‌های ایران

اعلام شرایط جدید بازنشستگی کارمندان دولت

تعطیلی دولت "پنس" را ناراحت کرد

تیم‌های فوتبال نقره داغ شدند!

آیا تولید آیفون 10 متوقف می شود؟

حقایقی بسیار مهم درباره ویتامین B12

تشریح جزییات کنکور سال 97

جزئیات ساختار جدید وزارت خارجه

استعفای صالحی امیری پذیرفته شد!

اعلام زمان تکمیل ازاد راه همت- کرج

جنجال «کشتی طلاکوب»

جنجال «کشتی طلاکوب»

فرار مالیاتی در کشور چقدر است؟

لاغری با رژیم کاهو

وضعیت جوی و ترافیکی راه‌ها

لغو سفر هیات کره‌شمالی به سئول

بارش برف و باران در سراسر کشور

کارهایی که پیش از بارداری باید انجام دهید

انیمیشن «فیلشاه»، مطابق استانداردهای جهانی

نقش دلارهای کثیف آمریکایی در اغتشاشات ایران

کاهش کف قیمت ماهانه اینترنت+جدول

نیمه افراشته شدن پرچم ایران در "بندرخرمشهر"

راز موفقیت «پاول دورف» موسس تلگرام

بهترین رژیم های غذایی سال 2018

پاتک پلیس فتا به 2 سایت فیشینگ در شمال کشور

شناسایی مسئولین دوتابعیتی کشور

بررسی نقش استانداری ها در تکمیل شبکه ملی اطلاعات

آیاایران هم یکی از ۶۰ کشور تشنه می‌شود؟

سالاد بخوریم که مغزمان جوان بماند

نظام بانکی مشکلات جدی دارد؛ کمک کنید!

دره عشق ایران کجاست؟

دخالت عربستان در انتخابات لبنان

چرا حس بویایی ضعیف می شود

متوسط حقوق کارمندان‌دولت چقدر است؟

گلایه دبیر جشنواره فجر از مشکلات فیلتر تلگرام

دخالت عربستان در انتخابات لبنان

ناگفته‌هایی از رفع فیلتر تلگرام

دیدار رهبر انقلاب با روسای مجالس کشورهای اسلامی

بازار داغ خانه‌های ۶۰ تا ۷۰ متر در پایتخت

درخواست‌ها برای لغو سفر "محمد بن سلمان" به انگلیس

پاسخ به اتهامات نجفی علیه قالیباف

12هزارمیلیارد تومان؛ گردش بازار موبایل ایران!

اتحاد مخفیانه میان ریاض و تل‌آویو

تصاویر/ فریاد بی امان خانواده‌های دریانوردان سانچی در فراق عزیزانشان

ملاقات بی‌رحمانه مربیانی!

اعلام علت تصادم نفتکش ایرانی تا ۳ ماه آینده

آیا فریز کردن موادغذایی مفید یا مضر است؟

پیش‌بینی تورم و روند اشتغال‌زایی در سال 97

برگزاری گردهمایی مسئولان برنامه و بودجه نیرهای مسلح

عادلانه شدن بومی سازی بازی ها با "اخذ عوارض"

۱۰ دانستنی درباره‌ نارسیسیسم یا خودشیفتگی!

پیام وزیر ارشاد به جشنواره تئاتر فجر

ترامپ نقره داغ می شود!

ارتباط شرکت در مراسم مذهبی با طول عمر

معمای پلاسکو پس از یک‌سال!

افزودنی‌های وحشتناک به فست‌فودها!

کاریکاتور/ ساخت چین!

فقط "روحانى" اشتباه مى‌کند؟

حضور 530 دانشمند برتر در کشور

جریان‌شناسی معاملات مسکن

کشتی رازآلود آب‌های چین!

طرح/ افتخار جان باختن در راه خدمت به کشور

فروش بلیت‌های جام جهانی به 34 برابر قیمت واقعی!

روند افزایش بهای طلا ادامه دارد

چرا گاهی بی‌دلیل احساس ناراحتی می‌کنیم؟

الزامی‌بودن ارائه پایان‌نامه در مقطع ارشد

اتحاد سری علیه ایران در خاورمیانه!

حقایقی درباره «پاستیل»

انتقادات صریح «روزنامه جمهوری اسلامی » از روحانی

توصیه هایی برای درست تمیز کردن دندان ها

آشنایی بامزایای تعطیلات زمستانی مدارس

بازی‌های ویدئویی باید بی رحم‌تر باشند!

جزئیاتی از تهاتر بزرگ دولت+نمودار

پیشنهاد جالب سندرز چیست؟

دمنوش هایی برای کاهش قندخون

رونمایی "لایکا" از دو لنز پرایم جدید +عکس

توضیحات وزارت خارجه چین درباره حادثه «سانچی»

برف و باران در نیمه شمالی کشور

اعلام عیدی امسال کارمندان و بازنشستگان

احتمال وقوع جنگ تجاری میان آمریکا و چین!

تقدیر وزیر کشور از تدبیر ناجا

چرا حجم اینترنت مان زود تمام می‌شود؟

استخدام "نیروی پیمانی" در سازمان تامین اجتماعی

ویترین نشینیِ انار، پرتقال و گوجه‌فرنگی در بازار میوه+جدول

سفر هیاتی از دولت عراق به اربیل

خانه‌تکانی وزیر در «بانک مسکن»

آغاز ثبت‌نام تکمیل ظرفیت ارشد آزاد از فردا

درمان های خانگی موخوره

انتقاد از عملکرد دولت در نجات خدمه‌های نفتکش ایران

خبر بد برای همسر" کاوه رضایی "

تکذیب رهگیری هواپیمای مسافربری امارات از سوی قطر

طرح ترافیک جدید اجرایی نمی‌شود!

اطلاعیه دفتر رئیس جمهور برای اظهارات پر حاشیه « روحانی »

چرا افراد چالش‌ها را دنبال می‌کنند؟

آدم فضایی ها کجا ممکن است باشند؟

چشم انداز «گرانی» در بازار خودرو ۹۷

اعلام زمان نتایج اولیه کنکور سراسری 97

مختل شدن عملکرد شناختی مغز با بارداری