11: 08 - دوشنبه 29 آبان 1396
کد خبر: ۵۵۴۰۸
تاریخ انتشار: ۲۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۴۴
تحقیقاتی که در آمریکا صورت گرفت، نشان داد که طول عمر زنان به طور متوسط ۵ سال بیشتر از مردان است. همچنین با نگاه به افراد سالمند متوجه می شویم که تعداد زنان سالخورده بسیار بیشتر از مردان است.
تحقیقاتی که در آمریکا صورت گرفت، نشان داد که طول عمر زنان به طور متوسط ۵ سال بیشتر از مردان است. همچنین با نگاه به افراد سالمند متوجه می شویم که تعداد زنان سالخورده بسیار بیشتر از مردان است. براساس مطالعات جدید دانشمندان، هنوز طول عمر مردان به اندازه طول عمر زنان نیست.
در این تحقیق، پژوهشگران شش گروه از انسان ها را هم در زمان های قدیم و هم در حال حاضر و از کشورهای مختلف، مورد مطالعه قرار داده اند و به این نتیجه رسیده اند که مهمترین عوامل تاثیرگذار بر طول عمر کوتاهتر مردان شرایطی است که در زیر به آن اشاره می کنیم.

سیگار کشیدن
یکی از عوامل کاهش طور عمر مردان که تاثیر بسیار مخربی روی سلامت بدن می گذارد، سیگار است. مردان بیشتر از زنان به این گزینه روی می آورند. در ایالت متحده آمریکا، ۱۹ درصد از مردان هنوز سیگاری هستند و حدود ۱۵ درصد از زنان نیز سیگار می کشند. در جهان تمایل مردان به سیگار بسیار بیشتر است.
حدود ۴۰ درصد از مردان در سرتاسر جهان سیگاری هستند. این در حالی ست که تنها ۹ درصد از زنان سیگار می کشند. هیچ رمز و رازی در این مورد وجود ندارد. سیگار کشیدن برای سلامتی شما مضر است. در حقیقت کشیدن سیگار می تواند بیش از ۱۵ سال از زندگی شما را کم کند. خوشبختانه با ترک سیگار می توانید این خطر را تا حد زیادی کاهش دهید.
در این شرایط خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. مطالعات انجام شده در دانشگاه اکسفورد نشان می دهد که روش بوقلمون سرد بهترین و موثرترین روش برای ترک سیگار است. این روش به درمانی گفته می شود که فرد سیگاری بدون کمک دیگران و سایر موارد درمانی به ترک سیگار می پردازد.

جهش های ژنتیکی
تحقیقات جدید نشان می دهد که جهش DNA میتوکندری باعث پیر شدن سریع تر و کاهش طول عمر مردان نسبت به زنان می شود. این یافته می تواند توضیح دهد که چرا زنان به طور متوسط، بیشتر از مردان عمر می کنند.
محققان دانشگاه «موناش» در استرالیا، مگس های میوه نر و ماده که حامل میتوکندری از منشاهای مختلف بودند را مورد بررسی قرار دادند. میتوکندری بخشی از سلول است که مواد غذایی را به انرژی تبدیل می کند. آنها دریافتند که تنوع ژنتیکی در میتوکندری امید به زندگی را در مردان و نه در زنان پیش بینی می کند.
محققان به این نتیجه رسیدند که جهش های مختلف در داخل DNA میتوکندری بر میزان سرعت پیر شدن مردان و همچنین طول عمر آن ها تاثیر می گذارد.
دکتر «دامیان داولینگ» از دانشکده علوم زیستی «موناش» می گوید: «جالب است که این جهش های مشابه هیچ تاثیری بر الگوهای پیری در زنان ندارد، آنها تنها بر مردان، اثرگذار هستند. همه حیوانات دارای میتوکندری هستند و گرایش زنان به بیشتر زنده ماندن نسبت به مردان در بسیاری از گونه های مختلف معمول است و بنابراین نتایج ما نشان می دهد که جهش میتوکندری که ما آن را کشف کردیم،
به طور کلی در سراسر قلمروی حیوانات موجب پیری سریع تر و کاهش طول عمر مردان می شود. این محققان قصد دارند تحقیقات خود را ادامه دهند تا راه های خنثی کردن تاثیر منفی جهش های ژنتیکی بر امید زندگی مردان را مورد بررسی قرار دهند.

مراجعه نکردن به پزشک
بیشتر مردان دوست ندارند به پزشک مراجعه کنند. در حقیقت، حدود یک نفر از ۴ مردی که در این دنیا زندگی می کند در یک سال یک بار هم به پزشک مراجعه نمی کند. بیشتر مردان مواردی همچون کار زیاد و خستگی بیش از حد را بهانه ای برای فرار از رفتن به مطب دکتر قرار می دهند. اما باید به خاطر داشته باشید که این کار می تواند مشکل بزرگی برای شما ایجاد کند.
اگر مواردی همچون دیابت، فشار خون بالا یا بیماری قلبی در مراحل اولیه تشخیص داده می شود، می تواند به پیشگیری از توسعه آن کمک کند.
همچنین بررسی و چکاپ های منظم به شما کمک می کند در مورد سلامت جسمانی خود اطمینان حاصل کنید. به عنوان مثلا بیشتر مردان در سن ۵۰ سالگی و بالاتر باید کولونوسکوپی را برای غربالگری سرطان روده بزرگ انجام دهند.
مراجعه به پزشک به شما کمک می کند تا مطمئن شوید سرطان پروستات ندارید و اگر چنین بیماری ای وجود داشته باشد در همان مراحل اولیه به فکر درمانش باشید. بنابراین مراجعه به پزشک را فراموش نکنید. نداشتن وقت و مشغله زیاد نمی تواند بهانه خوبی برای این موضوع باشد.

استرس زیاد
سطح استرس در دنیای مدرن امروزی روبه افزایش است و حدود یک سوم از مردان دچار استرس هستند. علاوه بر این مردان بسیار کمتر از زنان سطح استرس خود را گزارش می کنند. زمانی که به طور مداوم تحت فشار استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند.
وجود مقادیر زیادی از این هورمون ها می تواند باعث افزایش فشار خون و کلسترول شود و بدن شما را در معرض بیماری هایی همچون حمله قلبی، سکته و بیماری های قلبی- عروقی قرار دهد.
چیزی که بیشتر از سایر موارد اهمیت دارد این است که سطح مداوم کورتیزول بالا می تواند با نرخ بالای سکته، حملات قلبی و از کار افتادن قلب مرتبط باشد. بنابراین مردان برای افزایش طول عمر و زندگی سالم تر باید در همان ابتدا با استرس مبارزه کنند.

نداشتن جفت کروموزم X
یک احتمال این است که ژن هایی که روی کروموزوم X وجود دارند، بر طول عمر تاثیرگذار باشند، اما این ژن ها تاثیرات زیست شناختی دیگری هم دارند که به سختی می توان همه آنها را برشمرد. به عنوان مثال، کروموزوم ها جفت جفت هستند؛ در حالی که زنان دارای دو کروموزوم جنسی X هستند، کروموزوم های جنسی مردان شامل یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y است.
داشتن دو کروموزوم X به این معنی است که زنان از هر ژنی دو کپی مشابه دارند و اگر یکی از ژن ها ناقص باشد، یک ژن پشتیبان دیگر وجود دارد، اما مردها این ژن پشتیبان را ندارند و این باعث می شود خطر بیماری ها بیشتر آنها را تهدید کند.

چربی ترانس
مردان بسیار بیشتر از زنان به غذاهای آماده تمایل دارند و این غذاها سرشار از چربی های اشباع شده است. چربی های اشباع شده، برای چند ده سال عاملی برای بیماری قلبی بودند. در واکنش به این موضوع و برای رفع این مشکل، صنایع غذایی چربی ترانس را با چربی اشباع جایگزین کرد و بازار غذاهای کم چرب (اما با قند بالا) رونق گرفت.
از آن پس سلامت مردم رو به کاهش گذاشت و به دلیل این اشتباه سهمگین، میلیون ها نفر در سراسر جهان با مرگ زودرس جان خود را از دست می دهند. این چربی سهم زیادی در ایجاد مقاومت به انسولین دارد. چربی ترانس موجود در روغن های نباتی هیدروژنه، به عنوان یک پرواکسیدان عمل کرده و استرس اکسیداتیو را به وجود می آورد، این استرس به سلول های بدن آسیب می رساند.
به عقیده بسیاری از محققان چربی ترانس کاملا مضر است و نمی توان مقدار بی خطری برای آن در نظر گرفت. دکتر فرد کومرو نویسنده کتاب «کلسترول عامل اصلی نیست»، به مدت هشت دهه بر روی چربی ها تحقیق کرده است و اولین محققی بود که از مسدود شدن شریان ها با چربی ترانس خبر داد و آنها را به عنوان عاملی برای بیماری قلبی معرفی کرد.

منبع : سلامتی 
مطالب مرتبط
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:

پیام آشکار لبنان به نشست وزرای عرب در قاهره

پوشش بیمه‌ای ۱۱۰هزار نفر از اتباع

چگونه سایت خود را رفع فیلتر کنیم

دلایل عدم لغو روادید میان ایران و عراق

سفر حریری به مصر و کویت در هاله‌ای از ابهام!

وزن‌کشی چالش جدید کشتی‌گیران

تب در بزرگسالان چه زمانی خطرناک است

اشتباه رسانه‌ها در زلزله مساوی است با شایعه

هواپیماهای ایران را به دیگری فروختند؟!

غایبان سرشناس اجلاس قاهره

سیا چگونه و چرا علیه ایران سندسازی می‌کند؟

نشست الحریری و ماکرون در کاخ الیزه

زود‎پز مواد مغذی غذا را از بین می‎برد؟

استقبال نروژ از حضور در پروژه های نفت و گاز ایران

چرا علم از ثروت بهتر است؟

ممنوعیت خروج دو فرزند"حریری" از عربستان!

صدور معدوم کردن ساعت های هوشمند کودکان در آلمان

اعلام نامزدهای بهترین‌های سال ۲۰۱۷ آسیا

منع استفاده از اپلیکیشن «ویز» به دستور قضایی

واگرایی نرخ دلار بانکی و آزاد در نیمه نخست امسال

ممنوعیت خروج دو فرزند"حریری" از عربستان!

سفر معاون دبیرکل سازمان ملل به ایران

فواید ماست یونانی برای سلامتی

خیانت حریری به بن سلمان یا مقدمه چینی برای حمله به لبنان!

معرفی مدیرکل سیاسی وزارت کشور

احتمال افزایش جان‌باختگان زلزله به ۵۰۰ نفر!

چگونه مورچه ها را فراری دهیم؟

اظهارات مداخله جویانه جبیر علیه "حزب‌الله لبنان"!

کذب بودن ادعای تحریم بانک سپه از سوی آلمان

آشنایی با خواص اسپند

کلوبی کاملا مردانه و مرموز در آمریکا

روایت العرب از استراتژی آمریکا علیه ایران

رکورد قیمت طلا در بازارهای جهانی

اعلام زمان بازگشت حریری به لبنان

آخرین مهلت تکمیل ظرفیت پیام نور و غیرانتفاعی‌

سوء استفاده بی‌بی‌سی از زلزله کرمانشاه

آخرین وضعیت احتمالی ابوبکر البغدادی

چالش قیمت‌ لوازم خانگی از ماه آینده

کلید طرح کاهش خرید نفت از ایران از سوی "ترامپ"

HPV ایدز نیست اما به خطرناکی آن است!

ادعای اقدام شرم‌آور سعودی‌ها علیه "همسر حریری"

کاوه رضایی ستاره ایران در جام جهانی 2018

اعلام زمان شروع فعالیت مدارس مناطق زلزله زده

اقلام مصرفی، صدرنشین واردات در سال۹۶

اقلام مصرفی، صدرنشین واردات در سال۹۶

افشای بازیگری از پشت پرده ابتذال در سینما!

شرط کره‌شمالی برای مذاکره بر سر تسلیحات اتمی

راهکارهایی برای تقویت "سلامت روان"

آمادگی مشروط کرسنت برای دریافت گاز از ایران

آمادگی مشروط کرسنت برای دریافت گاز از ایران

تحریم بانک سپه ایران از سوی آلمان!

تحلیلی درباره اقدامات نمایشی احمدی نژادی ها

اخبار ضد و نقیض درباره ورود حریری به فرانسه

اخبار ضد و نقیض درباره ورود حریری به فرانسه

بالاترین حسرت حرامخور در قیامت از چیست؟

تقدیر رهبر انقلاب از کارگردان فیلم دفاع مقدسی «ویلایی‌ها»

چرا مغز هنگ می‌کند؟

برخورد پادشاه روم در قبال نامه پیامبر(ص)

دیدار رؤسای ستاد کل نیروهای مسلح ترکیه، روسیه و ایران

جزئیاتی جدید از افزایش قیمت نان

هواپیمای الحریری سر از پاریس درآورد!

توتال "خواب نفت" را خراب کرد!

اعلام آخرین آمار قربانیان زلزله

آغاز جشنواره جهانی فیلم های ورزشی 2017 میلان

قیمت‌های جدید نان از اول آذر+جدول

چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟

آیا سعدحریری تبعه فرانسه است؟

جدول/ نرخ آپارتمان در منطقه ۶ تهران

در کدام کشور کار کردن کودکان "قانونی" است؟

قدردانی رئیس ستاد مشترک ارتش سوریه از ایران

«محمد بن سلمان» هفته آینده پادشاه عربستان می‌شود؟

واکنش ایران به اظهارات وزیر خارجه سعودی

اطلاعات تکان‌دهنده از جادوگری در لیگ برتر فوتسال!

وقتی اهالی فرهنگ، ضد فرهنگ می شوند!

پیام‌ تسلیت رهبر حزب وطن ترکیه به رهبر انقلاب

داستان‌های شگرف از امام حسن (ع)

ایران بهترین تیم جام جهانی

خواب حاملگی از نظر امام صادق (ع) چه تعبیری دارد؟

دیدار مشترک روحانی، پوتین و اردوغان

انتقاد لاریجانی از بی‌توجهی برخی مدیران به رسانه‌ها

تاکید رهبر چین بر تقویت همکاری با ریاض

توضیحات بهزیستی درباره واگذاری کودکان زلزله‌زده بی‌سرپرست به متقاضیان

دستور کار هفته‌ آینده مجلس

آغاز ثبت نام در آموزن استخدامی وزارت نفت

کندی نگران کننده تلگرام ؛ فیلتر یا اختلال!!

اسید فولیک و فواید آن برای سلامتی

حرف های فاطمه هاشمی درباره وصیتنامه پدرش!

اعلام سیدبندی جام جهانی ۲۰۱۸

نقدی به چگونگی بازدید روحانی از مناطق زلزله زده!

پیشنهادهای فرهنگی آخر هفته

وقوع ۴۱۰ پس‌لرزه در سرپل‌ذهاب

سفرنمایندگان پارلمان روسیه به کره شمالی

رازی که آیت الله بهجت در قرآن شخصی خود نوشت

تقدیر فیفا از مهاجم جنجالی سابق انگلیس

رادیو نمایش به سوگ می نشیند

گزارشی از وضعیت بازار بلیت مشهد

گزارشی از وضعیت بازار بلیت مشهد

ادامه مواضع سختگیرانه فرانسه علیه برنامه موشکی ایران

تقابل جدید روسیه و آمریکا در شورای امنیت!

مشاهده سوابق بیمه بدون شماره بیمه

تسلیم سینوزیت در برابر گیاهان دارویی

راز آبشاری که غیب می شود! +تصاویر

جدول/ نرخ 5 ارز ثابت ماند

قیمت گوشت شکسته می شود

قطع نخاع ۱۰۰ نفر در زلزله کرمانشاه!

توضیح سخنگوی ناجا درباره فیلم برخورد ناپسند یک مأمور پلیس با زلزله‌زدگان

آشنایی با «پولدارترین شهید» +تصاویر

اعلام زمان جدید بازپرداخت سپرده‌های مؤسسه کاسپین

دستمزد نجومی دلال‌ها در فوتبال ایران چقدر است؟

تفاوت زلزله کرمانشاه و زلزله سلیمانیه

آخر و عاقبت دخالت سعودی در لبنان

مردم تهران به‌هیچ‌وجه نگران زلزله نباشند!

گاف احمقانه "ترامپ" در پیام تسلیت

لوازم آرایشی ایرانیان از کدام کشورها می‌آیند

فاسدان فوتبال را مادام‌العمر محروم کنند!

درخواست فرانسه از ایران و روسیه چیست؟

دلایلی بر دویدن در هوای سرد!

آرامش نسبی در بازار سکه و ارز+جدول

تکذیب کشف 6 زلزله‌زده از زیر آوار توسط یک سگ

آیاپرونده داعش در عراق بسته می شود؟

"پرواز" بلیت پروازهای مشهد+جدول

دلیل بارش کم در کشور چیست

اعتراف تلخ "وزیرکشور" در صحن علنی مجلس

فواید شگفت انگیز آب سیب و هویج

خیز کنگره آمریکا برای تحریم گروه‌های مقاومت

ثبت "روز ملی کشتی" در تقویم رسمی کشور

ازدواج همجنس‌گرایان در استرالیا قانونی شد!

اسرار خوفناک کاخ مرموز همپتون کورت انگلستان+تصاویر

پیگیری اختلال"تلگرام" از سوی وزیر ارتباطات

دمای کرمانشاه زیر صفر می‌شود

بست نشینی یاران احمدی‌نژاد در حرم عبدالعظیم حسنی(ع)!

فواید «موز» طبق پژوهش‌های علمی

تصویب کمک بلاعوض به زلزله زدگان

عراقچی: جایگزینی برای برجام در منطقه نیست

هشدار ۱۵ هزار دانشمند جهان درباره تخریب زمین!

۷ ادویه لاغر کننده را به رژیم تان بیفزایید

ترامپ در مسیر رکورد شکنی عجیب!

۲۵ توصیه‌ شغلی از رهبران موفق به جوانان

آسیب‌دیدگی 526 روستا در زلزله کرمانشاه

ساعت اپل شما را از امراض خطرناک مطلع می‌کند

داروی گیاهی، درمان قطعی دیابت نیست!

برگزاری رزمایش زمستانی کره شمالی

تمدید تاریخ اعزام به خدمت مشمولان استان‌های زلزله‌زده

شماره حساب‌های هلال احمر برای کمک هموطنان به زلزله‌زدگان

تعیین ضرب الاجل بازگشت حریری به لبنان از سوی فرانسه

کشیدن سیگار در میان زنان؛ مدگرایی یا آسیب زایی رفتاری؟

واکنش هاشمی به حضور بازنشستگان در شهرداری

کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی با 7 روش

پردیس کورش نیمی از فروش فردای خود را به زلزله‌زدگان می‌دهد

طرح/ همه به یاری زلزله‌زدگان بشتابند

دلجویی "رئیس‌جمهور" از زلزله زدگان

هشدار ولیعهد انگلیس درباره "لابی یهودی" در 31 سال پیش!

اعلام زمان پرداخت تسهیلات اشتغالزایی روستایی

اعلام قیمت و زمان عرضه هوایی میت 10 در بازار ایران

شباهت ربودن سعدحریری و امام موسی صدر

آشنایی باگیاهان خانگی که سموم را از هوای خانه می زداید

پایگاه مخفی فرازمینی ها در مثلث برمودا!

حراج مدال طلای المپیک کیانوش رستمی

هشدار؛ زلزله‌های بزرگ در راه زاگرس

۱۲ علامت که نشان دهنده‌ سلامتی هستند

اعلام هزینه استفاده از پیام‌رسانهای مجاز بومی

اظهارات مقامات مسئول درباره واحدهای مسکن مهر

سرنوشت سیاسی«جانسون» در دست ایران

نفت ایران گران شد

تعویق اجرای ارکستر ملی ایران

بهانه توتال برای عدم همکاری با ایران چیست؟

طرح/ تمام، در سوگ کرمانشاه

فتوای آیت‌الله سیستانی درباره کمک به زلزله‌زدگان کرمانشاه

توافق مخفی داعش و ائتلاف آمریکا!

خواب دندان چه تعبیری دارد؟

انتقاد دوباره "مک کین" از ترامپ

اولویت مهم وزارت دفاع چیست؟

این همه پاداش برای کدام عمل است

اعلام تعرفه‌های جدید اینترنت ثابت +جدول

انتقال بزرگترین بیمارستان صحرایی کشور در کرمانشاه توسط"سپاه"

تاثیر زلزله بر صادرات عراق

چاقی و اضافه وزن عامل بروز افسردگی در زنان!

کانادا میزبان نشست صلحبانی سازمان ملل

سرنوشت اقتصاد ایران تا پایان ۱۴۰۰

پاسخ مرکز لرزه نگاری به شایعات

تردید لبنانی ها درباره صحت اظهارات حریری

آشنایی با عارضه پوکی استخوان

اجرایی شدن بخشی از فرمان ممنوعیت مسافرتی ترامپ

چند قانون بین المللی برای داشتن یک زندگی با برکت

اظهارات پوتین در دیدار با اردوغان درباره همکاری با ایران

گوشی را با نور محیط شارژ کنیم!

امروز تمامی برامه های هنری تعطیل شد

درخواست "فرمانده سپاه" از مردم

قیمت نفت اُفت کرد!

برای نورانی شدن قلب چه کنیم؟

بانک مرکزی بدهکارتر شد!

ادعای وزارت خارجه فرانسه علیه ایران!

تسلیت دبیر مجمع عمومی سازمان ملل به مردم ایران

برگزاری سومین دور مشورت های سیاسی ایران و تایلند

بازگشایی اتوبان حلب - دمشق پس از 6 سال

ارزیابی تیم های پشرو هلال احمر از تمام مناطق زلزله زده

ترزا می نخست‌وزیر انگلیس می‌ماند؟!

واکنش رسانه های بین المللی به زلزله ایران و عراق

عصاره زنجبیل ضدعفونی‌کننده دهان

فیلم/ نتیجه ژن خوب هندی‌ها در سبیل و مو!