00: 13 - سه‌شنبه 27 آذر 1397
کد خبر: ۶۳۱۲۶
تاریخ انتشار: ۰۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۵:۳۰
احساس مداوم یأس و ناامیدی از دچارشدن به افسردگی حکایت دارد. به این حالت، افسردگی بالینی نیز گفته می‌شود.
با وجود افسردگی شدید، امکان کارکردن، مطالعه، خوابیدن، خوردن و معاشرت با دوستان و لذت‌بردن از فعالیت‌های مختلف دشوار می‌شود. برخی از افراد فقط یک‌بار به افسردگی شدید مبتلا می‌شوند؛ اما برخی دیگر نیز این مشکل را چندین بار در طول زندگی‌شان تجربه می‌کنند. افسردگی شدید، گاهی‌اوقات از نسلی به نسل دیگر خانواده منتقل می‌شود؛ اما در افرادی که سابقه‌ی خانوادگی ندارند نیز امکان وقوع دارد. همراه ما باشید تا با افسردگی شدید بیشتر آشنا شوید.

افسردگی شدید یا بالینی چیست؟
همه‌ی افراد گاهی در زندگی خود احساس غم و افسردگی می‌کنند؛ اما در افسردگی بالینی این غم و یأس در بیشتر اوقات روز با بیمار همراه است. گاهی‌ اوقات این افت انرژی و افسردگی در صبح‌ها نمود بیشتری دارد. فرد افسرده به انجام فعالیت‌ها، داشتن روابط و انجام امور روزانه و طبیعی تمایل و علاقه‌ای ندارد. اگر این ویژگی‌ها هر روز به‌مدت حداقل دو هفته به طول بینجامند، جزو نشانه های افسردگی شدید در فرد هستند. بنا به گزارش دی‌.اس.ام-۵ (DSM-5) افسردگی شدید علائم دیگری نیز دارد. این علائم از این قرار است:
احساس خستگی و بی‌انرژی‌بودن در طول شبانه‌روز؛
احساس تقصیر و بی‌ارزش‌بودن در طول شبانه‌روز؛
ناسازگاری و اختلال در تمرکز؛
پرخوابی یا بی خوابی در طول شبانه‌روز؛
کاهش علاقه و لذت محسوس در انجام تقریبا تمام فعالیت‌های روزانه که به این حالت در روان‌شناسی، انهدونیا (anhedonia) یا ناتوانی در لذت گفته می‌شود و بنا بر مشاهدات دیگران از فرد، مشخص می‌شود؛
تلاطم و پریشانی و بی‌تحرکی؛
فکرکردن مدام به خودکشی و مرگ؛
اضافه‌شدن یا کاهش محسوس وزن، (تغییر پنج‌درصدی به‌شکل افزایش یا کاهش وزن در طول یک ماه)
افسردگی شدید بیشتر چه کسانی را تهدید می‌کند؟
افسردگی شدید مشکلی شایع در تمام جهان است. برای نمونه بنا به گزارش مؤسسه‌ی ملی سلامت روانی آمریکا، افسردگی شدید، ۶٫۷درصد از جمعیت بالای ۱۸ سال این کشور را تحت‌تأثیر قرار داده است و ۲۰تا۲۵درصد از بزرگ‌سالان در طی زندگی خود با مشکل افسردگی شدید دست به گریبان می‌شوند.
افسردگی شدید در افراد مسن، نوجوانان و کودکان نیز ایجاد می‌شود؛ اما اغلب این مشکل در این افراد تشخیص داده نمی‌شود و درمانی نیز صورت نمی‌گیرد.

آیا زنان بیشتر در معرض افسردگی شدید هستند؟
زنان دوبرابر مردان به افسردگی بالینی دچار می‌شوند. تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، قاعدگی، دوران بارداری، سقط جنین و یائسگی احتمال و خطر ابتلا به افسردگی شدید را افزایش می‌دهد. سایر عواملی که زنان آسیب‌پذیر و حساس از نظر زیستی را در خطر ابتلا به افسردگی شدید قرار می‌دهد، از این قرار است: استرس زیاد در خانه یا محل کار، ایجاد تعادل و توازن میان زندگی کاری و خانوادگی، نگهداری و مراقبت از والدین سال‌خورده و بزرگ‌کردن فرزند به‌تنهایی.

اصلی‌ترین علائم افسردگی شدید در مردان چیست؟
آمار افسردگی در مردان به‌شکل محسوسی کم‌تر گزارش شده است و احتمالا این موضوع از نظر و بررسی‌ها جا مانده است؛ زیرا مردانی که از این مشکل رنج می‌برند، کم‌تر درباره‌ی آن صحبت می‌کنند و به‌ندرت به‌دنبال دریافت کمک برای رفع آن هستند. علائم افسردگی شدید در مردان به‌شکل‌های مختلفی بروز می‌یابد که برخی از آنها از این قرارند: کج‌خلقی، عصبانیت یا سوءمصرف موادمخدر یا الکل و استفاده از موادی که خود می‌توانند عامل افسردگی باشند تا نتیجه‌ی آن.
سرکوب احساسات منفی ممکن است منجر به رفتارهای خشونت‌آمیز با نمود بیرونی و درونی شود؛ یعنی هم خود فرد و هم اطرافیان را در معرض خطر قرار دهد و نتایجی همچون خودکشی، آدم‌کشی و بیماری به‌همراه داشته باشد.

چه عواملی باعث تحریک افسردگی شدید می‌شود؟
برخی از محرک‌ها و عوامل متداول در ایجاد افسردگی بالینی از این قرار هستند:
فقدان عزیزان به‌علت طلاق، مرگ یا جدایی؛
انزوای اجتماعی یا احساس محرومیت؛
تغییرات اساسی در زندگی مانند نقل مکان، فارغ‌التحصیلی، بازنشستگی، تغییر شغل و…؛
تضاد و اختلاف‌های شخصی در روابط، با شریک و همسر یا مافوق خود؛
در معرض سوءاستفاده‌های جسمی، جنسی یا احساسی قرارگرفتن.
افسردگی شدید چگونه تشخیص داده می‌شود؟
متخصصین سلامت مانند پزشکانِ مراقبت‌های اولیه یا روان‌پزشکان می‌توانند با ارزیابی و معاینه‌ی پزشکی وضعیت افسردگی را بررسی کنند. مشکل افسردگی شدید با آزمایش و بررسی معمولی در ملاقات با پزشک قابل‌شناسایی است. پزشک با پرسش از سابقه‌ی شخصی و خانوادگی فرد در زمینه‌ی افسردگی شدید و بررسی علائم این بیماری می‌تواند به تشخیص درستی از وضعیت فرد دست یابد.
برای تشخیص افسردگی شدید نیازی به آزمایش خون، عکس‌برداری یا سایر تست‌های آزمایشگاهی نیست. با این وجود ممکن است پزشک معالج به کمک آزمایش خون به شناسایی سایر مشکلات پزشکی بپردازد که نشانه‌هایی مشابه افسردگی دارند؛ برای مثال، کم کاری تیروئید می‌تواند موجب بروز علائمی مشابه علائم افسردگی شود. مصرف و سوءمصرف الکل و موادمخدر، برخی داروها و سکته مغزی نیز علائم مشابهی دارند.

افسردگی شدید چگونه درمان می‌شود؟
افسردگی شدید یا بالینی، بیماری‌ای جدی، اما قابل‌درمان است. بنا به شدت علائم بیماری، پزشکِ مراقبت‌های اولیه یا روان‌پزشک ممکن است درمان دارویی با مصرف داروهای ضدافسردگی را تجویز کند. روان‌درمانی و بحث‌درمانی نیز برای رسیدگی به ابعاد عاطفی افسردگی تجویز می‌شوند.
در بعضی مواقع برای تقویت اثربخشی درمان، در کنار داروهای ضدافسردگی از داروهای دیگر نیز کمک گرفته می‌شود. داروهای مختلف اثرات متفاوتی روی افراد گوناگون دارند؛ بنابراین پزشک معالج باید انواع و دُزهای مختلفی از دارو را برای رسیدن به بهترین نتیجه بررسی کند. گزینه‌های دیگری نیز برای درمان افسردگی بالینی وجود دارد. درمان با ضربه‌ی الکتریکی تشنج‌آور موسوم‌به ECT یا شوک‌درمانی نیز از سایر موارد درمان افسردگی بالینی هستند. این درمان‌ها در صورتی استفاده می‌شوند که داروها تأثیرگذار نباشند یا علائم بیماری بسیار شدید باشد.

آیا می‌توان از افسردگی شدید جلوگیری کرد؟
اگر شخصی یک بار به افسردگی شدید دچار بشود، احتمال دارد بعد از بهبود در مقاطع زمانی دیگر دوباره به این مشکل مبتلا شود. بهترین روش برای جلوگیری از بروز دوباره‌ی مشکل، شناخت و آگاهی‌یافتن از دلایل و محرک‌های افسردگی است که قبل‌تر در متن به آنها اشاره شد و البته ادامه‌ی مصرف داروهای تجویزشده از سوی پزشک برای جلوگیری از بازگشت افسردگی بالینی نیز بسیار مهم است، ضمن اینکه باید علائم افسردگی بالینی را شناخت و در صورت بروز هریک از آنها سریع با پزشک درباره‌ی علائم صحبت و گفت‌وگو کرد.


منبع:چطور 
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تازه های عکس و فیلم

فیلم/دعای بسیار زیبای جناب‌خان برای کودکان سرطانی

فیلم/توضیحات علی ضیا درباره حواشی حضور سالار عقیلی در "فرمول یک"

فیلم/خوراکی‌های مفید برای کبد

اینفوگرافیک/ ۵ راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب

اینفوگرافیک/ سرنوشت تمام استیضاح‌های مجلس دهم

اینفوگرافیک/پرفروش‌ترین کنسول‌های بازی جهان از ابتدا تا امروز

فیلم/وضعیت این روزهای دریاچه ارومیه

فیلم/بهاییان چگونه افراد را جذب می‌کنند؟

فیلم/جزئیاتی جالب درباره زندگی همسر سابق پوتین

اینفوگرافیک / ۵ راهکار برای جلوگیری از هک‌شدن گوشی آیفون

اینفوگرافیک/ مواد غذایی نفاخ و ضد نفخ را بشناسید

اینفوگرافیک/فراز و فرودهای «سوئیفت » در ایران

عکس/پرندگان مهاجر در دریاچه چیتگر

عکس/نمایشگاه بین المللی صنعت نساجی و پوشاک

اینفوگرافیک/ چگونه کودکان خود را در شبکه‌های مجازی مدیریت کنیم؟

اینفوگرافیک/ مهمترین ویژگی‌های بودجه ۱۳۹۸

اینفوگرافیک / وضعیت فروش نفت ایران به معاف‌شدگان از تحریم

فیلم/برای درمان درد‌های سیاتیکی چه کار کنیم؟

فیلم/لحظه وحشتناک وقوع طوفان شن در چین

عکس نوشت/خدایا قلبی به من عنایت کن...

فیلم/انتقاد شدید احسان کرمی از سام درخشانی

فیلم/درگیری لفظی شدید بین فراستی و مجری «من و شما»

فیلم/ماجرای فیش حقوقی 99 میلیونی مدیرعامل سابق شرکت ملی گاز

عکس/آتش سوزی انبار کالا در خیابان امیرکبیر تهران

فیلم/سکته مغزی چگونه اتفاق می‌افتد؟

فیلم/انتقاد صریح خانم بازیگر از کی‌روش

فیلم/جدول کلمات چگونه طراحی می‌شود؟

فیلم/ دلخراش‌ترین و ناراحت‌کننده‌ترین مصدومیت‌های قرن 21

فیلم/گاف‌های دیدنی بازیکنان فوتبال

فیلم/اظهارات عجیب شهردار جدید/ مدیران خارجی در شهرداری تهران!

نامزدهای مدیرعاملی تأمین اجتماعی بدانند این سازمان دیگر گلستان نیست!

چه ساعاتی باید بیشتر مراقب سلامت قلبمان باشیم

کاهش نرخ ارز سناریو مقابله با تحریم‌ها بود

مرکز پژوهش های مجلس در مورد تحریم ها تحلیل های به موقعی ارائه کرد

احداث کامل خط ۷ مترو در سال ۹۸

قاچاق خاک ایران به بهانه صادرات گُل!

مزایای خیساندن پاها در سرکه

خطرناک‌ترین جای جاده چالوس کجاست؟

آیا طرح سراسری معاینه فنی در جاده‌های کشور اجرا می‌شود؟

احترام شایسته به تیم ملی داده نشد

بخشی از خط ۷ مترو به سختی ایمن سازی شد

خشم از عربستان انگیزه آمریکا برای تحریم اوپک را بیشتر کرد

بودجه در شرایط تحریم باید با شرایط عادی متفاوت باشد

صنعت هوایی کشور در گیر تب و تاب نرخ ارز

90 درصد رشته‌محل‌ها از کنکور آزاد می‌شود

دفتر مقابله با تحریم‌ها در بخش اصناف راه اندازی شد

تحریم‌ها نمی‌تواند مانع رشد ایران در حوزه دریا شود

ایران‌ایر را در شرایط حضیض تحویل گرفتم

امتناع کشورهای اروپایی از سوخت‌رسانی به هواپیماهای ایرانی

کره جنوبی ماهی ۶ میلیون بشکه نفت ایرانی را می‌خرد

مددجویان برای پیگیری سهام عدالت به بهزیستی مراجعه کنند

ظرفیت بزرگ دریایی ایران قابل تحریم نیست

مؤلفه اصلی امنیت اعتماد و وحدت است

ورود بخش خصوصی برای احیای پارک آبی آزادگان

بزرگترین لیوان چای جهان در ایران رونمایی شد

چگونگی استعلام ممنوع الخروجی

ثبت ۷ رکورد جهانی در حادثه زلزله کرمانشاه

ویروسی که سالانه جان 700 هزار کودک را می‌گیرد

بسته حمایتی کارگران از امروز واریز می شود

از شطرنج بازی باقری با شرکت‌های شش‌گانه تا فراری دادن جزایری به ترکیه

تشریح جزئیات دپوی واگن‌های مترو در گمرک بندرعباس

پیکر «سردار قدرت‌الله منصوری» در مشهد تشییع شد

توضیحات آیت‌الله خاتمی درباره انتصاب دامادش در دولت

فیلم/ظهور پدیده جدیدی به نام دامادزادگی در کنار آقازادگی!

هوای تهران آلوده است

نابسامانی این بار در بازار گوشت و مرغ

تشریح آخرین وضعیت پرونده‌های حقوقی «شستا»

حذف 3 دهک از یارانه بگیران توسط استانداران

ایران زیردریایی‌ 3200 تُنی می‌‌سازد

ثروتمندان ۱۱ برابر فقرا یارانه پنهان دریافت می کنند

مردم از گرانی ها ناراضی اند

بودجه صدا و سیما صرف کارهای ضعیف نشود

پرده آخر «سینماحقیقت» دوازدهم

نقشم در بانوی عمارت ماندگار می‌شود

ضرر برخی تیم‌ها از تعطیلات لیگ

جزییات حضور هافبک تیم ملی در پرسپولیس

اعلام جزئیات دستورالعمل جدید خرید و فروش ارز برای صرافی‌ها

تصمیمات نادرست بانک مرکزی از آسیب‌های مبارزه با فساد است

خرید سوخو مجوز اوفک می‌خواهد

با واگذاری استقلال و پرسپولیس موافقت شد

بازنشسته‌ای که هنوز پشت میزش است

رهایی 24 محکوم به قصاص از چوبه دار

سناریوهای کاهش نرخ دلار در بانک مرکزی

روحانی خود را در مدیریت کشور معصوم می‌داند

پروازهای چارتری خلاف است و با آن برخورد خواهم کرد

دریاچه ارومیه 254 کیلومتر بزرگتر شده است

تبدیل ساختمان ظهیرالاسلام به پاویون فرهنگی

سرگردانی کودکان در هزار توی جادویی فضای مجازی

نخستین خرید استقلال برای نیم فصل دوم مشخص شد

رنگ پیراهن پرسپولیس تغییر کرد

طرح/تفکر

کاریکاتور/آجیل شب یلدا

عکس نوشت/راه راست

انیمیشن/آلودگی هوا و نابودی زمین

موشن گرافیک/ تبلیغاتی برای استفاده از مترو

فیلم/دعای بسیار زیبای جناب‌خان برای کودکان سرطانی

فیلم/توضیحات علی ضیا درباره حواشی حضور سالار عقیلی در "فرمول یک"

فیلم/خوراکی‌های مفید برای کبد

فیلم/کشف اموال سلطان سکه همچنان ادامه دارد

معاملات مسکن 53 درصد کاهش یافت

تعدیل بودجه 98 در جلسات سه قوه بررسی شد

قیمت طلا و سکه کاهش یافت

مدیر مسئول روزنامه شرق مجرم شناخته شد

اقدام گروهی برای فراری دادن باقری درمنی از زندان

کاهش 2 هزار و 778 واحدی بورس

راه جدیدی برای پژوهش در دولت ایجاد شده است

نامه منتفی شدن استیضاح ظریف را به هیات رییسه دادیم

ثبت نام کارت سوخت تمدید شد

شنای «فُک خزری» در آبراه انقراض

دور زدن حرفه‌ای حقوق مسافران هوایی

مشکل کاغذ ناشران کشور برطرف شد

همراهی سازمان برنامه با طرح تحول سلامت ادامه دارد

اعضای شورای فنی شهرداری تهران مشخص شدند

زلزله در ساختمان صلح ادامه دارد

راه حل جایگزین افزایش سن ازدواج چیست؟

امیدوارم پرسپولیس در نیم فصل دوم بهتر هم شود

رشد 3 برابری قیمت‌ آجیل در یک‌ سال

رویای صادرات حجاب زیر چرخ دنده‌های خیاط خانه «درسرا»

یک میلیون کودک اسرائیلی در فقر زندگی می‌کنند

92 درصد از بیمه شدگان کمتر از سه میلیون تومان درآمد دارند

واردات واکسنی که در تولید آن خودکفا هستیم!

جامعه روحانیت مبارز تهرا تغییر نام داد

وعده معاون وزیر برای کمک به خودروسازان

علم فضایی منطقه در تسخیر ایران

ساختار استقلال برای قهرمانی مشکل دارد

دیوار کوتاه پرستاران در فصل بودجه

کنکور دو سه سال دیگر حذف می شود

ناکامی نقشه فرار سلطان قیر

وزارت صنعت اختیار ثبت سفارش ها را به استان ها تفویض کرد

تصویب آیین‌نامه اجرایی استانداردسازی نظام تبادل اطلاعات

تعامل، پربازده‌ترین روش برای التیام زخم‌های مشهد است

نرخ‌های آجیل در فضای مجازی کاذب است/اعلام قیمت

تعیین تکلیف؛ شرط فروش اموال متروکه و قاچاق است

نباید FATF به موضوع اختلافی تبدیل شود

بارندگی و آفت محصول گوجه فرنگی را نابود کرد

سامانه احراز هویت معتادان متجاهر راه اندازی می شود

الزامات سازمان غذا و دارو درباره غذاهای تراریخته

ایرانی‌ها به کدام کشورها بیشتر سفر کرده‌اند؟

سبد کالا پیشکش! بن خواربار کارگران را زیاد کنید

قطار، راه‌حل ترافیک‌ سنگین‌ جاده‌های شمال

زنده گیری سگ‌های ولگرد در حاشیه پایتخت

اینفوگرافیک/ ۵ راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب

برابری سطح علمی پزشکان قلب ایران با اروپا و آمریکا

رشته های مهندسی با کمبود امکانات مواجه است

اینفوگرافیک/ سرنوشت تمام استیضاح‌های مجلس دهم

قطر: شورای همکاری قدرتی ندارد

هیچ کارگری بسته حمایتی نگرفته است

آیت‌الله جنتی امروز رئیس مجمع تشخیص مصلحت شد

ایراد مجمع تشخیص به یکی از مواد لوایح FATF

اینفوگرافیک/ تورم کالاهای صادراتی ایران در یک سال اخیر

برگزیده شدن 43 طرح در جشنواره جوان خوارزمی

صنعت چاپ و بسته بندی؛ امیدوار به آینده

بنگاهداری شستا زیان آور بوده است

رونمایی از استارتر بالگرد و هواپیما تولید نیروی زمینی ارتش

ظریف با نخست وزیر قطر دیدار کرد

فضانورد ناسا در فضا دچار لختگی خون شده است

احتمال افزایش نرخ جرائم راهنمایی و رانندگی

اینفوگرافیک/پرفروش‌ترین کنسول‌های بازی جهان از ابتدا تا امروز

مرگ تدریجی با خاک آلوده...

ارزش روز سبد سهام عدالت کاهش یافت

سایه خاموشی بر سر همسایه ایران

خاک ایران هنوز هم قاچاق می‌شود

علت گرانی آجیل شب یلدا چیست؟

مشق شب حذف نشده است

امروز؛ آخرین مهلت ثبت نام متقاضیان کارت سوخت المثنی

ثبت جهانی الموت به سرانجام می‌رسد؟

استرالیا، قدس را به عنوان پایتخت رژیم صهیونیستی به رسمیت شناخت

فردا آخرین مهلت ثبت‌نام آزمون کارشناسی ارشد است

هوای تهران آلوده شد

محور هراز تا ۲ روز آینده مسدود است

سال 66 چهارپنجم منافقین از زندان آزاد شدند

آمادگی شهرداری برای ساخت فیلمی از «سو و شون»

طرح نمایندگان کنگره آمریکا برای تشدید تحریم‌ها علیه نظام بانکی ایران

هشدار بسیج حوزه‌های علمیه نسبت به آسیب‌های پیوستن به FATF

هوانيروز 4 گوشه كشور را تحت پوشش خود دارد

عکس/پاییز هزار رنگ گلستان

کارآمدی از پایه‌های مشروعیت است

از گسترش همکاری‌ اقتصادی ایران و ترکیه حمایت می‌کنیم

راه اندازی سامانه استانداردسازی مشتقات نفتی

2 ایراد اساسی بودجه ۹۸ اصلاح می شود

مرکز آموزشی تحقیقاتی «علم مغز» افتتاح می‌شود

صادرات آلمان به ایران طی یک ماه قبل از تحریم‎ها رکورد زد

بیماری کلیوی در مردان کشنده تر است

جدول و سودوکو مانع از کارافتادگی ذهنی نمی‌شود

ریسک ابتلا به سرطات پروستات با التهاب روده

مهلت ثبت نام کارت سوخت فقط تا 24 آذر ماه

ریشه آسیب‌های اجتماعی در کم سوادی است

قطعه‌سازی خودرو به «روغن‌سوزی» افتاده است

دولت وارد مرحله مثبت کنترل بازار شده است

صادرات نساجی کشور افزایش یافت

تدوین لایحه رفراندوم محلی

سازوکار ویژه مالی حداکثر تا 3 هفته آینده اجرا می شود

دولت نمی‌تواند یارانه را افزایش دهد یا نمی‌خواهد؟+جدول

راه اندازی 44 گرمخانه در مناطق 22‌گانه تهران

۳۲۲۶ ميليارد تومان بودجه شهرهای استان تهران در سال ٩٧

20 درصد مبتلایان به فشار خون بیماری خود را کنترل می‌کنند

بدهی ۱۸۰ هزار میلیاردی دولت به تامین اجتماعی

ملزومات پزشکی هم با کاهش نرخ دلار ارزان نشد

اجازه تخریب خانه ویلایی «معمار» داده نمی شود

بررسی عملکرد «ساره بیات» به عنوان سفیر صنایع دستی

تخصیص 90 میلیارد تومان برای تجهیز هنرستان‌های کشور

افتتاح 252 پروژه محرومیت‌زدایی هدیه رهبری به مردم زاهدان

ترامپ: به حمایت از بن سلمان ادامه می‌دهم

روایت‌هایی از معروف‌ترین جراح پلاستیک ایرانی

موافقت‌ سازمان هواپیمایی با ورود هواپیما‌ی سوخو

ایجاد شبکه آزمایشگاهی دستوری نمی شود

مترجمردر جامعه نمی تواند جایگاه متفکر بگیرد

احتمال بازی نکردن سرخ ها برابر پارس

گوترش نیز به مذاکرات صلح یمن در سوئد می پیوندد

همه گزینه‌های خروج استقلال برای نیم فصل دوم

مدیرمالی شرکت هوآوی آزاد شد

تکلیف 2 برنامه توسعه روی زمین مانده است

تدوین بیش از ۸۰ برنامه در علوم انسانی

فیلم/وضعیت این روزهای دریاچه ارومیه

ریشه سینمای مستقل می‌سوزد

دریافت معاینه فنی گام اول طرح کاهش آلودگی هوا است

فروکش تلاطم بازار مسکن نزدیک است

4 راه برای رهایی از کمردرد

کمبود ویتامین دی باعث ابتلا به اسکیزوفرنی می‌شود

فیلم/کانال‌ تلگرامی که جیب مردم را خالی کرد

مواد خوراکی مضر برای دندان ها را بشناسید

بودجه میلیاردی دولت برای اجرای نظام رتبه‌بندی معلمان

کشف خطرات تازه نمک برای قلب

کاش صدای کودکان شهر را بشنویم

برگزاری آخرین جلسه رسیدگی به پرونده دکل نفتی

ورود وزارت ورزش به انتخابات فدراسیون وزنه‎برداری

سهم اعتبارات دفاعی در بودجه ۹۸ پیش بینی نشده است

هزینه سالانه صدور قبض‌های کاغذی چقدر است؟

ضرب‌الاجل حذف مدیران چندشغله به کجا رسید؟

وزیر صنعت عرضه خودرو با نرخ پنج درصد زیر قیمت بازار را تایید کرد