کد خبر : ۶۹۰۹۸
تاریخ انتشار : ۱۵ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۵:۳۶
مشکل بلع در آقایان ممکن است خبر از اختلالی خطرناک مانند بازگشت اسید معده یا علائم پیش سرطانی بدهد.
در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید،‌ را دنبال می‌کنیم.
نکات تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان
افطار، شروع یک وعده تغذیه‌ای بعد از چند ساعت گرسنگی و تشنگی است؛ در این ساعات به دلیل رسیدن سطح قند خون به حداقل خود، بیشتر روزه‌داران در وعده افطار به سمت مواد شیرین متمایل می‌شوند، در این بین با مصرف زولبیا بامیه و نوشیدن آب زیاد، افزایش قندخون و مشکلات گوارشی مانند سوء جذب و دل پیچه به سراغ روزه‌داران خواهد آمد. به همین دلیل استفاده از کربوهیدرات و پروتئین مانند نان و پنیر، سوپ و آش سبک و یا حلیم کم چرب بدون شکر از گزینه‌های مناسب برای وعده افطار محسوب می شود.

خوردن سحری می تواند سطح مناسب تری از قند خون را در طول روز برقرار کند که منجر به کارایی بالاتر جسمی و مغزی خواهد شد. سحری مناسب و اصولی ویژگی هایی از نظر حجم و مقدار مانند یک ناهار باید لحاظ و با افزودن فیبر در قالب سالاد و سبزی به تنظیم فعالیت دستگاه گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک کرد.
 
دور زولبیا و بامیه را در وعده افطار خط بکشید/مشکل بلع در آقایان خبر از بروز این بیماری می‌دهد/ تاثیر خواب بر اضطراب‌های روزمره
مشکلی که اقایان نباید نادیده بگیرند
دشواری در بلع یا به اصطلاح پزشکی دیسفاژی نشانه ای است که مردان هیچگاه نباید آن را نادیده بگیرند؛ دشواری در بلع از علائم بازگشت اسید معده به مری است و می تواند از یک بیماری آلرژیک یا سرطان مری ناشی شود، از این رو، باید مورد ارزیابی قرار بگیرد.

ابتلا به بازگشت اسید مزمن می تواند منطجر به بروز تغییرات پیش سرطانی در مری شود که این شرایط به نام مری بارت (Barrett's Esophagus) شناخته می شود. درمان بازگشت اسید معده ممکن است به پیشگیری از مری بارت و سرطان مری کمک کند و مراجعه به موقع تاثیری چشم گیر بر کنترل آن دارد.
 
دور زولبیا و بامیه را در وعده افطار خط بکشید/مشکل بلع در آقایان خبر از بروز این بیماری می‌دهد/ تاثیر خواب بر اضطراب‌های روزمره
خطرات ناشی از کم‌خوابی
اگرچه ممکن است تصور کنید نداشتن وقت کافی برای انجام کارهایتان دلیل خوبی برای کم‌خوابی است اما واقعیت این است که خواب کافی برای حفظ سلامت روانی شما و تحت کنترل داشتن آن اهمیت بسیاری دارد.

کمبود خواب یکی از مهم ترین محرک های اضطراب محسوب می‌شود، با توجه به تحقیقات صورت گرفته خواب ناکافی می تواند واکنش های مقدماتی مغز را تقویت کرده و سطوح اضطراب کلی را بالا ببرد.
 
دور زولبیا و بامیه را در وعده افطار خط بکشید/مشکل بلع در آقایان خبر از بروز این بیماری می‌دهد/ تاثیر خواب بر اضطراب‌های روزمره
ناثیر تابش‌های یونیزه بر فشار خون
محققان برای اولین بار تاثیر تابش‌های یونیزه با دوز کم بر فشار خون مورد بررسی قرار دادند و مشخص شد قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تابش‌های با دوز متوسط و کم هسته‌ای، منجر به افزایش فشار خون می‌شود.

در این بررسی که بر روی شمار زیادی از کارکنان نیروگاه‌های هسته ای انجام شد؛ مشخص شد قرار گرفتن طولانی مدت حتی در برابر تابش‌های با دوز متوسط و کم منجر به افزایش فشار خون می‌شود. مطالعات قبلی تاثیر دوزهای بالای تابش و افزایش خطر بیماری‌های قلبی و مرگ ناشی از آن را ثابت کرده بود و حالا مشخص شد حتی دوز متوسط و کم نیز، بر فشار خون و از آن طریق سلامت سیستم قلب و عروق اثرگذار است.
 
دور زولبیا و بامیه را در وعده افطار خط بکشید/مشکل بلع در آقایان خبر از بروز این بیماری می‌دهد/ تاثیر خواب بر اضطراب‌های روزمره
طبیعی بودن خرخر‌ شبانه باوری غلط است
خر خر کردن در هنگام خواب مشکلات زیادی ایجاد می‌کند؛ متخصصان بیان می‌کنند خرخر ممکن است به برونشیت مزمن منجر شود و در برخی موارد نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد؛ مشکلی که به آن آپنه خواب یا قطع تنفس هنگام خواب می‌گویند‎. ‌‏ اگر دیگران می‌گویند خر خر می‌کنید و وقتی از خواب بیدار می‌شوید باز هم احساس خستگی می‌کنید یا در طول روز هم خواب آلوده‌اید به احتمال زیاد دچار آپنه خواب هستید. در این حالت بافت گلو، مسیر هوا را بسته و جلوی نفس کشیدن را می‌گیرد‎. ‌‏ باید بدانید اگر این بیماری درمان نشود در معرض مشکلات قلبی و بیماری‌های دیگر قرار می‌گیرید‎.
مطالب مرتبط
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تازه های عکس و فیلم

ارائه اظهارنامه مالیاتی اشخاص حقیقی شروع شد

دیدار اساتید دانشگاه‌ها با رهبر انقلاب

توبیخ و اخراج مدیران شبکه 5 به دلیل پخش برنامه موهن

همه در مقابله با «معامله قرن» مسئولیم

لاریجانی رئیس مجلس ماند

برداشت نادرست از مفهوم شادی ظلم به دانش آموز است

رفع مشکل کاغذ؛ آزمونی برای رونق تولید

واکنش رئیس میراث فرهنگی به استخراج نمک از گنبدهای نمکی بستک

دستگاه تحریک عمقی غیر تهاجمی مغز ساخته شد

شبیه‌سازی عملکرد تراشه‌های کامپیوتری توسط سلول‌های انسان

احتمال سیلابی شدن رودخانه‌ها در برخی مناطق کوهستانی

افزایش عدالت اقتصادی با واگذاری سهم نفتی دولت

فشار خون بالا بیشترین عامل مرگ‌ زودرس در سال گذشته

پرونده الکترونیک سلامت زمینه اجرای پزشکی خانواده را آماده می کند

لاریجانی، عارف و ابطحی کاندیدای ریاست مجلس

بررسی لایحه سامان‌دهی سهام عدالت

هدف از تدوین شیوه‌نامه عرضه نفت در بورس شفافیت پولی است

بیرانوند می تواند با پرداخت جریمه نقدی مقابل سپاهان بازی کند

روش های درمان معتادان بازنگری می شود

تقویت مناسبات با ایران عامل ثبات در منطقه است

نکاتی برای مسافران اتوبوس شهری پایتخت

میوه‌ای سرشار از «پتاسیم» و «پروتئین»

امداد رسانی به ۱۴۷۴ نفر در کشور

سردیس جدید مرحوم مشایخی رونمایی شد

۵ راهکار برای تنظیم اجاره بها تقدیم وزیر راه شد

خوشحالم که با قهرمانی پرسپولیس مدال گرفتم

افزایش تولید گاز در فازهای ۲ و ۳ پارس جنوبی

سامانه نیما حذف نمی‌شود

چرا قیمت تجهیزات پزشکی با ارز دولتی چند برابر شده است

ترامپ: ایران به دنبال جنگ با ما نیست

احتمال گفتگو با پمپئو وجود ندارد

برنامه وزارت علوم برای رفع نقیصه ارتباط دانشگاه با صنعت

تحریم‌ها به مردم لطمه می‌زند، اما سیاست‌ ایران را تغییر نمی‌دهد

آغاز ثبت نام و انتخاب رشته در کاردانی نظام جدید

صنعت تولید کاغذ در اغما است

جاده برجام یک طرفه پیش نخواهد رفت

عقب‌نشینی از تعیین سقف اجاره‌بها

امکان وقوع جنگ وجود ندارد

ساعت کار ادارات دولتی در روزهای 19 و 23 ماه رمضان با تاخیر آغاز می شود

بازار فولاد و آهن با کنترل دولت ثبات یافت

زیرساخت های دولت الکترونیک فراهم شده است

80 هزار تن کاغذ با ارز 4200 تامین می شود

3 اهداء عضو از 75 مورد مرگ مغزی

بازگشایی گردنه "تته" بعد از 6 ماه

نظارت‌ها تا استعفای تمام دو شغله‌ها ادامه دارد

سود سهام عدالت "فوت‌شدگان" چه می‌شود؟

دولت در انتخاب هیئت رئیسه مجلس دخالتی ندارد

آلودگی هوا اضطراب دوره کودکی را افزایش می‌دهد

حقوق سربازها بیشتر شد

مذاکره با آمریکا معنا ندارد

جابجایی ۳۸ روستای خسارت‌دیده از سیل در لرستان

CFT و پالرمو همچنان در دستور کار مجمع است

فیلم/برنج هاشمی با طعم پاکستانی!

فیلم/ خطر در کمین بازار تهران

فیلم/ حاشیه‌های دیدار شاعران با رهبر انقلاب

فیلم/ شعرخوانی شاعران در محضر رهبر انقلاب

فیلم/ارزش درد دل با همسر در خانه از اعتکاف در مسجد بالاتر است

انقلاب اسلامی بسیار توانمندتر از گذشته است

«ماه» دو چهره متفاوت دارد

۷ خردادماه، آغاز ثبت نام الکترونیکی دکتری تخصصی دانشگاه تهران

نتایج تحقیقات میدانی وقوع سیلاب‌های بوشهر اعلام شد

انسان های ساکن مریخ به موجودات دیگری تبدیل می شوند

اثرات عجیب قرص‌های خواب‌آور بر بدن

با مدارسی که هزینه اضافی دریافت می کنند برخورد می شود

به دنبال تشدید تنش با ایران نیستیم

تشکیل وزارت بازرگانی فقط سیستم اداری را پیچیده‌ می‌کند

اختصاص ۲۵۰۰ میلیارد تومان قرض‌الحسنه برای مسکن روستایی

اعمال افزایش تعرفه‌های برق پرمصرف‌ها از امروز

تولید داروهای درمان «هپاتیت» در کشور

افزایش دمای پایتخت تا فردا

ترافیک سنگین در ورودی تهران

ايستگاه متروی برج ميلاد به بهره برداری می‌رسد

درهای وزارت بهداشت به روی «عطاران» باتجربه باز شد

وضعیت قیمت کالاها مانند گوشت عادی شد

رسانه‌ها را همکار خود در اجرای عدالت می‌دانیم

وزارت نفت برای دور زدن تحریم‌ها آرایش جنگی ندارد

ساماندهی اورژانس بیمارستان‌ها

آمریکا بازی خطرناکی را در پیش گرفته‌ است

وجود انحرافات اخلاقی در مدارس

منافع فردی مانع ساماندهی صداوسیما است

چرا وزارت جهاد در تنظیم بازار موفق نشد؟

آغاز روند جدید توزیع کاغذ مطبوعات

روسیه به ارتباط با هر کشوری که بخواهد ادامه می دهد

۷۲۰۰ روستا در کشور به شبکه ملی اطلاعات پیوسته اند

افتتاح طرح ها پاسخ صریحی به تحریم های اقتصادی است

گفتگوی پوتین با مرکل و ماکرون درباره اوضاع منطقه و برجام

توصیه های روزه داری به بیماران خاص

کاش مجریان متخصصی داشتیم که دومی نداشتند

کودک‌همسری و رفع شبهه از یک فتوا

متولی اصلی شنا هستیم اما در کشور استخرهای زیادی نداریم

افزایش غنی سازی ایران نقض برجام نیست

مخالفان نامزدی عارف برای ریاست مجلس

چگونه ۳۰ درصد تولید شیرابه ناشی از جمع آوری زباله‌ها را کاهش دهیم

استفاده از اجزای سازه پل فلزی کوی نصر برای برپایی پل سبز زندگی

11000 متر مربع از اراضی ملی الموت رفع تصرف شد

جمع‌آوری دو محصول چاقی غیرمجاز

قلبی که هنوز می‌تپد

فیلم جدی در سینمای ایران کم ساخته می‌شود

هنوز مهلت حکم سرپرستی تأمین اجتماعی تمام نشده است

شکایات مربوط به جرائم اسیدپاشی خارج از نوبت رسیدگی می‌شود

افزایش قیمت CNG از امشب

سال گذشته ۵۴ هزار میلیارد تومان به طرح‌های عمرانی پرداخت شد

اروپا به برجام آویزان است

ترافیک بالای کشتی‌های تجاری در بنادر کشور

معاملات اوراق تسهیلات مسکن بازهم کاهش یافت

ایران آغاز کننده جنگ با آمریکا نیست

آمریکا بداند که کشور ما برای هر رفتارش پاسخی خواهد داد

وقتی AFC از خودش رو دست می‌خورد

موضع خصمانه وزیر دفاع انگلیس علیه ایران

زولبیا و بامیه رنگی نخورید

پرداخت وام ۲۰ میلیون تومانی ازدواج به فرزندان بازنشسته

دانش‌آموزان مراقب "کلاهبرداران فضای مجازی" در ایام امتحانات باشند

رگبار باران همراه با رعد‌وبرق در انتظار ۱۲ استان کشور

نسخه ساده و همگانی "ابن سینا" برای درمان "افسردگی"

رییس جمهوری وارد آذربایجان غربی شد

کالا‌های ضروری یک ساعته از گمرک ترخیص می‌شود

تحریم؛ ابزار بازارسازی برای نفت آمریکا

نحوه خرید در زمان گرانی کالاها اصلاح شود

عراق باید میان ایران و آمریکا میانجیگری کند

قیمت یک سیخ جگر، دل و قلوه چند؟

عواملی که باعث می‌شوند فیلم‌ها نابود شوند

سیاست فشار حداکثری آمریکا به ایران نتیجه نداشته است

پیگیری وضعیت دو دانشجوی زندانی دانشگاه تهران

هر حادثه‌ای در منطقه بر امنیت بین‌الملل اثرگذار است

اینفوگرافیک / نگاهی به آمار اهدای عضو در ایران

فیلم/ برای خجالت بچه خود احترام قائل شوید

نکاتی برای رشد سریع‌ موها

مورالس تهدیدات آمریکا علیه ایران را محکوم کرد

نمی‌توان زمان مشخصی برای حذف سه صفر از پول ملی اعلام کرد

کاهش جمعیت زنبورها امنیت غذایی جهان را کاهش داد

دلایل افت بهای ارز در روزهای اخیر

امکان لو رفتن سؤالات امتحان نهایی وجود ندارد

بسته شدن پرونده طرح ترافیک خبرنگاران

بخشش اضافه خدمت در کار نیست

روابط اقتصادی با ایران مشروع است

روانچی در نامه به گوترش: دنبال جنگ نیستیم

توجه به موزه توجه به حافظه تاریخی است

اجاره‌بها با مشوق مالیاتی کم نمی‌شود

اتحادیه اروپا به ترامپ هشدار داد

سیدجلال از ترکیب پرسپولیس کنار گذاشته شد

افزایش میزان تولید اورانیوم غنی شده در مجتمع نطنز

مذاکرات نفتی ایران و اروپا تحت نظارت شورای عالی امنیت ملی

کاهش نگران کننده جمعیت جوان کشور

پنالتی گل می شد، گل های بیشتری می زدیم

آثار تحریم بر سلامت مردم

بیرانوند به کمیته اخلاق فدراسیون فوتبال احضار شد

ترامپ بار دیگر از مقامات ایرانی خواست با او تماس بگیرند

جزئیات تامین واکسن هاری انسانی

نیازمند تمرکز قدرت و تصمیم گیری هستیم

درباره به زبان فارسی حقیقتاً نگرانم

افزایش نرخ اجاره‌بهای مسکن ضابطه‌مند می‌شود؟

ارائه متمرکز 3 هزار کتاب علوم قرآنی در سالن کارنامه نشر

روابط عمومی تبعیدگاه یا استراحتگاه نیست

از خاک عراق برای تعدی به همسایگان استفاده نمی کنیم

ایران در جایگاه 25 کشورهای مهاجرفرست تحصیلکرده دنیا است

فعالیت پارکبانان زیرنظر شرکت های انتظام مجاز است

راهکار مقابله با تحریم‌ها در سازمان دامپزشکی

اینفوگرافیک / موجودات چقدر در معرض انقراض هستند؟

شیر 99 درصد لبنیاتی های سنتی همدان تقلبی است

ابزار تشویقی دولت برای تعیین سقف اجاره‌بهای مسکن

نظام توزیع نهاده های دام و طیور تغییر کرد

اگر طرف‌ها به تعهدات عمل نکنند برجام به باخت ــ باخت می‌شود

نظارت وزارت آموزش و پرورش بر شهریه مدارس غیردولتی

از فوتبال قانونمند فاصله داریم

هوای کشور خنک می‌شود

شفافیت را در تمام شئون سینما پیگیری می‌کنیم

رضوی با پول معلمان مازراتی می خرید

ترامپ دمدمی مزاج است

آغاز ثبت اطلاعات شرکت های غذایی در سامانه برچسب اصالت

همکاری های منطقه ای در توسعه ظرفیت ها موثر است

افزایش تنش در خاورمیانه به سود آمریکا نیست

تمدید مهلت فروش سهام بانک های ادغامی

دیپلمات ها در خط مقدم مقابله با دشمن هستند

درصدد بازگرداندن تمام الواح گلین هخامنشی از آمریکا هستیم

تداوم روند افزایش مصرف برق در کشور

دلار به کانال 13 هزار تومانی سقوط کرد

احتمال تغییر ساعت کاری ادارات

ایران پادزهر همه توطئه‌ها را فراهم کند

روند افزایش حقوق‌ها را پیگیری می‌کنیم

راه‌اندازی سامانه ثبت شکایات اولیاء از مدارس

دستور روحانی برای تسهیل در فرایند سرمایه‌گذاری داخلی و خارجی

70 درصد ارز حاصل از صادرات پتروشیمی‌ها به داخل آمد

«استرس» باکتری‌های روده را دشمن بدن می کند

دانشگاه ها نقش دانشجویان را در ارتباط با صنعت پر رنگ کنند

تولید سوسیس گیاهی برای اولین بار در جهان

دلایل عدم تغییر زمان کنکور از زبان رئیس سازمان سنجش

دولت هزینه‌های درمانی قربانیان اسیدپاشی را پرداخت کند

مرتکبان اسیدپاشی به قصاص نفس یا عضو محکوم می‌شوند

باید مجازات‌های سخت برای اسیدپاشی در نظر گرفته شود

دانشجویان با رهبر معظم انقلاب دیدار می‌کنند

محدودیت تردد در جاده دماوند و محور کندوان

ترخیص 32 هزار تن انواع کاغذ از گمرکات استان هرمزگان

شورای رقابت دوباره قیمت‌گذار خودرو شد

ریل‌ ایرانی ۵۰ درصد ارزان‌تر از خارجی است

پرداخت تسهیلات بلاعوض برای جبران گرانی مصالح ساختمانی

مکاتباتی برای افزایش حقوق دانشجومعلمان انجام شده است

مدیر عامل سازمان بیمه سلامت تغییر نمی‌کند

ترافیک در ورودی آزادراه کرج - تهران

وزش باد شدید در تهران

اتخاذ تمهیدات لازم برای برگزاری سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی(ره)