کد خبر : ۷۰۸۲۵
تاریخ انتشار : ۰۳ تير ۱۳۹۸ - ۱۰:۰۵
متخصصان تغذیه می‌گویند که سریع غذا خوردن می‌تواند تاثیر چاق‌کنندگی داشته باشد.
 علاوه بر نوع مواد غذایی مصرفی، سرعت خوردن نیز می‌تواند تاثیر بسزایی بر میزان افزایش یا کاهش وزن داشته باشد.

گروهی از متخصصان علوم تغذیه در ژاپن به مطالعه روی ۱۰۸۳ فرد بزرگسال برای مدت پنج سال پرداختند. این افراد بر اساس سرعت غذا خوردن (کُند، عادی و سریع) به سه گروه تقسیم شدند. همچنین از آنان درخواست شد در شروع مطالعه به پرسش‌هایی در مورد رژیم غذایی، برنامه ورزشی و سابقه پزشکی پاسخ دهند.

هیچ یک از این افراد در آغاز آزمایش‌ها به سندرم‌های متابولیک از جمله چاقی شکمی، سطح پایین کلسترول خوب، تری‌گلیسیرید بالا، فشار خون و قند خون بالا مبتلا نبودند.   

متخصصان ژاپنی مشاهده کردند که پس از گذشت پنج سال ۸۴ نفر از این افراد به سندروم متابولیک دچار شدند و سرعت غذا خوردن در ابتلای آنان به این بیماری موثر بوده‌ است.

بنابراین گزارش افرادی که تند و سریع غذا می‌خوردند ۸۹ درصد بیشتر از دو گروه دیگر با احتمال ابتلا به سندرم متابولیک مواجه بودند. همچنین تنها در ۲.۳ درصد از افرادی که آهسته غذا می‌خوردند این سندرم تشخیص داده شد.

این متخصصان همچنین افزودند: افرادی که سریع غذا می‌خورند نسبت به دیگران، سایز دور کمر بزرگتر و قند خون بالاتری داشته و احتمال اینکه دچار اضافه وزن شوند بیشتر است.

به گزارش نشریه تایمز آو ایندیا، به گفته متخصصان تند غذا خوردن باعث می‌شود بدن فرصتی برای ارسال سیگنالی مبنی بر احساس سیری نداشته باشد.
منبع: ایسنا
مطالب مرتبط
برچسب ها: افزایش وزن
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تازه های عکس و فیلم

سپاه برای شبکه‌های مشابه آمدنیوز هم ناامنی و تزلزل ایجاد کرد

اجرای محدودیت ترافیکی در محور کرج - چالوس

خودروهای رها شده زائران باعث اختلال در تردد شهروندان مهرانی شده است

حضور بی‌حاشیه زنان در ورزشگاه باعث دلگرمی شد

ورود سامانه بارشی جدید به کشور

رئیس‌جمهوری می‌تواند لایحه پالرمو را ابلاغ کند

زائران مرز خسروی را برای بازگشت به کشور انتخاب کنند

تعداد موکب‌های ایرانی امسال به ۲ هزار و ۵۰۰ عدد رسید

جزئیات عملکرد 6 ماهه بودجه/ طرح‌های عمرانی 20 درصد اعتبار گرفتند+ جدول

آغاز مراسم سال تحصیلی دانشگاه ها با حضور رئیس جمهوری

ظریف: تهاجم به سوریه پایان یابد

یارانه نقدی سه دهک ثروتمند بصورت تدریجی قطع خواهد شد

حفظ برجام با پرهیز ترامپ از جنگ اقتصادی علیه ایران میسر است

حمله به نفت‌کش ایرانی توسط یک یا چند دولت انجام شده است

مسئله «ردخون» حدومرز «خشونت» است

قیمت خانه‌های ۴۰ متری در تهران

دفاع بحرین قدرتمند است

طرح استیضاح وزیر نیرو به هیئت رئیسه مجلس تحویل داده شد

مسیر دیپلماسی هم چنان باز است

نرخ ارز کنترل شد‌

اشراف اطلاعاتی کاملی بر مرزهای چهارگانه داریم

بارندگی 100 میلیارد ریال به شهرستان رامسر خسارت زد

صادرات ۷۰ میلیون تن کالای غیرنفتی از ایران

روح الله زم دستگیر شد

شناسایی و خنثی‌شدن دو مورد بمب‌گذاری در مسیر زائران اربعین

اینفوگرافیک / علائم و راه‌های پیشگیری از سرطان سینه

ثروتمندترین شهرهای جهان کدامند؟

رخداد ۳۴ مخاطره طبیعی در ایران

عیادت رهبر انقلاب اسلامی از حضرت آیت الله مکارم شیرازی

خاطرات روحانی آرژانتینی از پیاده‌روی اربعین

درخشش ایرانی‌ها در مسابقات جهانی اختراعات انگلستان

خاورمیانه بدون آمریکا، جای امن‌تری است

ورود ملخ‌های صحرایی به کشور از آبان‌ماه

امنیت در مرزها کاملا برقرار است

دور زدن تحریمها با فناوریهای فولادی

پیش‌بینی افزایش زائران اربعین نسبت به سال قبل

امروز نجف نیمه ابری است

آفتاب اربعین می‌تابد و دنیا را تحت تأثیر قرار می‌دهد

یارانه‌ نقدی پنج‌شنبه واریز می‌شود

درمان افسردگی با تغذیه سالم

ابلاغ قانون تابعیت فرزندان حاصل از ازدواج زنان ایران با مردان خارجی به ثبت احوال

200 دستگاه اتوبوس به عراق اعزام شد

طرح جامعی برای بازسازی بافتهای فرسوده نداریم

بی‌اعتباری یک نامه سرگشوده

کنترل تولید زباله، نیاز به فرهنگ عمومی دارد

فیلم/ عمود عاشقی به روایت یک زیارت‌اولی

۴۳۰۰۰ تخت بیمارستانی در حال ساخت

فیلم/روضه زیبای سید مجید بنی فاطمه به مناسبت اربعین حسینی

توسعه بنادر در سخت‌ترین شرایط تحریم

وزارت صنعت دلایل افزایش قیمت نان را تشریح کرد

آماده باش کامل مدیریت بحران در مرزهای عراق

سپاه در داخل و خارج از کشور دارای عزت است

بنی‌فاطمه: «عموعباس» نقطه عطف مداحی‌ام بود

کری‌خوانی بحرینی‌ها برای تیم ملی فوتبال ایران

اقتصاد مقاومتی با گرانی بنزین اجرا نمی‌شود

تبادل اطلاعات گمرک با سامانه جامع تجارت همچنان ناپایدار است

زائران اربعین برای بازگشت برنامه‌ریزی کنند

برنامه‌ریزی بازگشت زائران اربعین تغییر کرد

بنا بر مسئولیت استراتژیک خود با سلاح هسته‌ای مخالفیم

شرارت در آبراه‌های بین المللی بدون پاسخ نمی‌ماند

شورای نگهبان لایحه تابعیت فرزندان زنان ایرانی را تایید کرد

کارشکنی آمریکا در طرح فرانسه

سیاست فشار حداکثری آمریکا شکست خورد

واکنش بحرین به پیشنهاد ایران برای تشکیل ائتلاف در خلیج فارس

دولت آمریکا اگر به مذاکره علاقمند است، باید اعتماد ایجاد کند

مجلس تشکیل «وزارت بازرگانی» را تصویب کرد

رونمایی از «معامله قرن» باز هم به تأخیر افتاد

۱۰۰ مصدوم در دربی ۹۰

تسلیحات یمن دوره علی عبد الله صالح با پول عربستان خریده شده است

ایران در بین ۴کشور برتر جهان از نظر رشد دامنه اینترنتی

ورود کودک و نوجوان به سینما ممنوع شد!

حقوق‌بشر برای ما لازم شرعی و قانونی است

انتقال آب از دریا برای مصرف شرب اقتصادی نیست

رئیس‌جمهور برای سفر به نیویورک تردید داشت

وزیر خارجه فرانسه به دیدار ظریف رفت

لاریجانی و روحانی مجلس را ناکارآمد کردند

سخنان هیئت ایرانی در نیویورک برای آمریکا تلخ است

ثبت نام کارتخوان پزشکان به 24 درصد رسید

سامانه باور ۳۷۳ در رژه نیروهای مسلح به‌نمایش درآمد

دیوان عالی کشور در نوع قتل میترا استاد تردید کرده است

وضع گیشه سینماها در تابستان اسف‌بار بود

تحریم جدید بانک مرکزی بر واردات غذا و دارو تاثیری ندارد

ترافیک سنگین در تمامی محورهای اصلی پایتخت

ایران اجازه بازی با خلیج فارس برای ماجراجویی را نمی دهد

آماده‌ایم از خطاهای گذشته همسایگان بگذریم